5、食疗的方法
1.红白养颜饮
白木耳30克，红枣10枚，陈皮3克 ， 冰糖适量 。将红枣去核，加适量水与白木耳同煮30分钟 ， 然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖拌匀即可食用 。此方有养颜护肤、祛皱纹、消色斑之功效 ， 常服可使皮肤细嫩，富有弹性 。
2.当归百合兔
当归15克 ， 百合50克，三七10克 ， 兔肉250克 。将百合、当归洗净切碎，三七研末，与兔肉同放入蒸笼内 ， 加适量水，隔水用文火煨至熟烂，调味后饮汤食肉 。本品补血活血，对面色憔悴，气血瘀滞，面部雀斑、黄褐斑均有疗效 。
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