高通骁龙|经常玩手机手指痛怎么办，按压一个穴即可解决( 二 )
巧妙按摩臂前肌肉 ， 手指疼痛很快治好 。
我跟朋友一边解释 ， 一边顺手在他身上演示操作了一下 ， 经过几分钟的按摩 ， 朋友再试着活动手指 ， 果然转动自如 ， 毫无障碍 。 这回他可服了 ， 翘起刚治好的大拇指对我赞不绝口 ， 说这回可真亲眼见识到中医的神奇了 。
【高通骁龙|经常玩手机手指痛怎么办，按压一个穴即可解决】我提醒他别高兴得太早 ， 回去后还得继续自行治疗几天 ， 每天至少治疗一次 。 同时注意 ， 治疗期间拇指活动不要太频繁 ， 这样一般一周左右即可完全治愈 。 他连连点头答应 ， 回家之后按着前面所讲的方法去做 ， 也尽量不在无聊时用手机打发时间 。 几天后接到他的电话 ， 说拇指原先的症状已经完全消失 ， 没再复发了 。
明明是手腕的毛病 ， 为什么要在几十厘米开外的“手三里穴”进行治疗呢？在中医理论里 ， 这叫做“远端取穴” 。 中医认为 ， 局部的疼痛 ， 是因为经气阻滞 ， 不通则痛 。 治疗时 ， 不能把视野局限于局部的疼痛 ， 而要放眼远处 ， 重视整条经络的气血畅通 。 在远端取穴按摩 ， 相当于加强了远处经气的强度 。 当强大的经气向远端流动时 ， 就会冲破桡骨茎突患处的经气阻滞 ， 令经络畅通 ， 疼痛自然就消失了 。
而从现代医学的角度看 ， 这种“远端取穴”的思维也是有科学依据的 。 在桡骨茎突处的肌腱 ， 直接连接着“手三里穴”附近的肌肉 。 当桡骨茎突处发生炎症时 ， 就会导致“手三里穴”的肌肉发生痉挛 。 “手三里穴”的肌肉发生痉挛后 ， 又会反过来加剧桡骨茎突处的肌腱炎症 ， 如此造成恶性循环 ， 导致桡骨茎突处的疼痛久久难以消失 。 按压“手三里穴”的目的 ， 就是放松这里的痉挛肌肉 ， 打破恶性循环 ， 进而让肌腱炎症渐渐消散 。 这种治疗方法 ， 在临床上有专业名称 ， 叫做“肌肉起止点疗法” ， 效果非常不错 。
最后说一下 ， “iPhone指”虽然好发于玩手机的达人身上 ， 但经常使用大拇指活动的其他人群也有可能出现 。 另外 ， 此病在早期及时治疗并不困难 ， 但如果久久得不到正确治疗 ， 桡骨茎突处就有可能出现软组织的粘连 ， 严重挤压局部的肌腱、神经 ， 这时候只用以上方法效果就不理想了 ， 可能需要通过专业的针灸、推拿 ， 甚至手术治疗方能去除病患 。
操作方法：找准手三里穴位 ， 先在该点用力按压揉搓1～2分钟 ， 再以该点为起点 ， 以桡骨茎突为终点 ， 按摩两点连线上的前臂肌肉区域5分钟左右 。 每天至少进行1次 ， 一周为一个疗程 。
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