视力检查时，发现孩子“远视储备”余额不足，是要近视了吗？( 二 ) _近视

05如何维持充足的远视储备？远视储备不足该如何干预？

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坚持每天在阳光下户外活动2小时是最有效的近视预防手段，特别是对于没有发生近视的孩子，效果更好。
控制近距离用眼时间，并注意室内照明充足。
【20-20-20法则】：近距离用眼20分钟，要远眺20英尺（6米）以上的物体20秒；
【一拳一尺一寸法则】：胸口离桌子一拳，读写距离一尺，握笔距离笔尖一寸。
定期检查视力并建立屈光发育档案。
青岛妇儿医院眼科专家建议：以目前的用眼环境，无论孩子是否有充足的远视储备，家长都应将户外活动和良好的用眼习惯融入到孩子每天的生活中。