(5)燕麦
含大量维生素e、矿物质 ， 对去除老化角质有特效 。在自制保养品中，常被用来制作去死皮与增加光泽的保养品 。
(6)黄瓜
黄瓜汁水分丰富，包含的维生素c能增强皮肤的再生能力 ， 是美肤的重要材料 。在自制保养品中，常将黄瓜榨汁使用，皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减 。
(7)香蕉
营养价值相当高，富含蛋白质、钾、维生素及矿物质 ， 具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效 。
(8)苹果
富含类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素;并含有维他命c、矿物质、糖及苹果酸，具有滋养、收敛、保湿的功效 。
对于能够美容护肤的食物就为大家介绍到这里，希望能够帮助到你 。在生活中，如果觉得自己的脸还不够完美 ， 可以试一试这些食物，相信可以达到你希望的效果 。
【护肤技巧有哪些？平时护肤要注意什么？】
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