由于颈部有颈动脉以及从脑部一直延伸到肠道的迷走神经，透过热敷颈部，就能促进血液循环、缓解四肢僵硬的情形，也会减少疲劳感的产生 。
(5)改善坐骨神经痛
正常的颈椎是有曲度的，低头或前倾太久 ， 就会把颈椎曲度拉直而造成疼痛 ， 外围的肌肉也会因紧绷而僵硬 。大多数人站立时，习惯驼背且像乌龟一样把脖子往前伸 ， 虽然感觉很放松，实际上却让颈椎受到更大的拉力 ， 此时胆经就容易出问题 。
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