2、有效减肥的茶
山楂荷叶茶：可降体脂、健脾、降血压、清心神 ， 尤其适合上班族在办公室饮用 ， 可预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病 。胃肠功能弱者，加入红枣让茶饮平和好喝 。
绿菊花茶：绿茶能溶解脂肪 ， 化浊去腻防止脂肪积聚体内，而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂 ， 叶皂素也能令你更苗条 。菊花茶则对因节日过分玩乐而造成的疲劳能有很好的缓解作用，清爽的口味更是消退食物的腻感 。
普洱茶：适合小腹赘肉较多的女性 。普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解 。
杜仲茶：可降低中性脂肪 。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降 。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用 。
黑茶：黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色 。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用 。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶 。
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