适合准妈妈怀孕期的营养食物有哪些?( 二 )


【适合准妈妈怀孕期的营养食物有哪些?】水果 。孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量,瓜果本身含铁量并不高,但是 , 瓜果中含有丰富的维生素C,能促进食物中铁的吸收 。

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