【孕妇怎么护肤保养皮肤 细数妊娠期4大肌肤问题】5.洗澡使用过高的水温会破坏皮肤表面的天然保护膜，使肌肤变得更加干燥，建议将水温维持在38～40℃较合适 。
改善方案：
1.皮肤搔痒不适时 ， 可以采用冰敷或轻拍方式纾缓不适症状，切勿过度搔抓，以免造成皮肤表面伤口，甚至引起化脓性感染 。
2.轻微的搔痒会给予外用药膏治疗，症状严重会另外开立口服药物，
妊娠纹在孕妈咪最害怕的肌肤症状当中，妊娠纹当属冠军，一条条斑驳的不规则纹路横亘在肚皮上，让妈咪从此不敢轻易露出肚皮 。
妊娠纹的发生是因为皮肤被撑开，造成胶原蛋白和弹力蛋白被扯断所形成的疤痕，通常与遗传、个人体质及体重增加速度有关 。
除了腹部之外 ， 妊娠纹分布的范围也遍及大腿内侧、肩膀、胸部、两侧腰围等部位，纹路一开始呈现粉红色，接着转为紫红色，之后会慢慢变成白色，妊娠纹一旦生成，虽会随时间慢慢变淡，但是不会完全消失 。
预防对策：
目前并没有哪种产品或药品，能保证使用后就能避免产生妊娠纹 ， 只能从控制体重、加强保湿、保持运动习惯多方面加以预防 。
1.怀孕期间体重急遽增加 ， 将使局部结缔组织的张力增加，很容易产生妊娠纹，建议每个月体重增加不要超过2公斤 。
2.长期缺乏运动习惯的人，皮肤弹性也会较差 ， 因此怀孕后可以视身体状况安排适量运动 。
3.从怀孕初期开始，在容易产生妊娠纹的部位涂抹具高保湿效能的妊娠霜、润肤乳、按摩油等，再配合适当的按摩，使皮肤的张力及弹性增加，可预防或减缓妊娠纹产生 。
改善方案：
1.在早期妊娠纹呈现紫红色的时候，治疗效果较好 ， 较浅的痕迹可使用除疤药膏，较深的痕迹就采用脉冲光或染料雷射治疗 。
2.对于已形成之妊娠纹，利用除疤雷射、飞梭雷射等医美微整形方式可改善疤痕组织；另外也可选择果酸换肤 ， 借以改善表皮层的色泽及厚度，使妊娠纹看起来不明显 。
远离孕期保养地雷A酸、水杨酸A酸常出现在抗痘药品、保养品中，目前医学已证实口服A酸有致畸胎之风险，虽然外用A酸不像口服A酸会引发严重的副作用，不过还是不建议孕妈咪使用；
水杨酸对皮肤可提供去角质、分解粉刺、保湿等作用，但是在动物实验上曾发现有畸胎现象，建议怀孕后期应避免使用 。
定香剂许多添加了人工香精的美妆保养产品为了使香气持久，都会添加定香剂，这是一种高浓度的环境荷尔蒙，长期在人体中累积很难代谢掉 。
怀孕期间使用会增加胎儿生长迟缓风险，女婴则有性早熟倾向，建议孕妈咪应避免接触有香味的清洁用品、化妆品与保养品 。
染烫产品怀孕期间因血管扩张，染烫产品中的大量化学成分可能经由头皮渗入体内，对胎儿造成伤害；
染发剂的致敏性很高，如果在怀孕期间发生过敏，因能够使用的药物有限，可能使病情拖延 ， 不利于孕妈咪的健康 。
彩妆产品彩妆产品含有大量化学物质，多半对人体有不好的影响，如果孕妈咪需要化妆，尽量保持淡妆即可；
另外，指甲油、指甲彩绘、去光水等产品因含有挥发性气体，会直接吸入体内，经由血液循环对胎儿造成影响，怀孕期间也要避免使用 。
妊娠保养3要领──清洁+保湿+防晒适度清洁孕妈咪最好选择温和、无刺激性的清洁用品，分别针对夏季与冬季的肌肤变化选择不同的产品，同时应视特殊需求调整清洁产品属性 。
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