###其它资料参考###食材:糯米粉 120g、红豆沙 100g、面包糠 小半碗、水 100g 。
制作步骤:
1、糯米粉中放入适量水,用筷子搅拌没有干面粉为止,成大小不等的面团状时停止加水,用手揉成光滑面团,面团不黏手,说明放入的水正好 。
如果面团黏手再加入适量糯米粉揉出光滑面团,直到面团不粘手为止 。同等的糯米粉和普通面粉吸水量不一样,比普通面粉吸水量要少,所以加水时要一点点加,一边加一边搅拌,停止加水,开始揉面 。
2、揉好的面团放置10分钟后,再揉成长条 , 分成大小差不多的小剂子,用手搓圆 。
3、把面包糠倒入盘中,把搓好的面团放入面包糠中,轻轻压扁,再翻过来把另一面粘上面包糠 。
4、粘上面包糠的面饼放入盘中备用 。
5、锅里油六成热,放入糯米饼,油煎至两面金黄,煎的过程中用中小火,不要用大火 。大火煎会使糯米饼变形,饼面会鼓起来 。
6、糯米面饼煎金黄后,外酥脆内软,吃起来非常香 。糯米饼可以油煎也可以油炸,做好后沥干油再食用 。做好的糯米饼趁热吃口感最好 。
注意事项:
1、糯米面里加水一定要一点点加,糯米面比普通面粉吸水量要少 。
2、煎糯米饼时,喜欢外部很脆硬的煎的时间就长一点,喜欢外部酥脆的就煎的时间相对短一点 。
3、糯米饼好吃但不易消化,每次吃不要过量 。
4、油炸油煎食品少吃,偶尔想吃自己做一次,用过的油可以用来凉拌菜也不会浪费,比起外面反复炸几次的油要好许多 。
###其它资料参考###首先准备:糯米粉200克,玉米面100克,鸡蛋1颗,温水200毫升,豆沙馅适量 。
第一步,准备一个大碗,加入玉米面 , 再加入糯米粉,磕入鸡蛋,搅拌均匀,分次倒入温水,一边倒一边用筷子搅拌,搅成大朵的棉絮状,下手揉面,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,饧面半小时 。
第二步 , 饧好的面团,放在面板上,双手抹一点食用油防粘,揉一揉面团,整理成长条,用刀切成大小一样的面剂子 。
第三步 , 把面剂子整理成圆形,用手摁扁,用手转着圈捏成圆饼,舀一勺豆沙馅放在中间,像包包子一样收口捏紧 , 收口朝下,揉圆,按照这个方法全部做好,盖上保鲜膜,再饧发十分钟 。
第四步,电饼铛加热,刷一层食用油,油热后放入饼丕,用手摁扁,小火慢烙,烙至底部定型,翻面烙另一面,反复多翻几次,饼面鼓起,两面金黄,这个糯米饼就熟了 。
这个糯米饼里面有玉米面,它的面皮呈淡黄色 , 烙制熟了之后,格外金黄漂亮 , 掰开一个,柔柔糯糯的 , 里面的馅料香甜可口,非常好吃 , 喜欢的小伙伴可以试试做一下,味道真的很不错,营养也特别丰富 。
###其它资料参考###红薯糯米饼
材料:红薯、糯米粉、红豆沙、枣、茼蒿叶 。
做法:将枣洗净去核,切丝茼蒿洗净取小叶备用 。红薯洗净去皮,切小块 , 上锅蒸熟,取出捣成泥,放入适量糯米粉,搅拌均匀和成面团 。将和好的面团分成若干个小面团,取一个面团做成小饼状 , 然后放入适量豆沙馅,包起成一个红薯糯米球,然后将它按扁,做成饼状 。将事先准备好的红枣丝和蔬菜叶镶到小饼上作为装饰,这些就是制作红薯糯米饼的方法了 , 当然,我们一次性是可以做许多红薯糯米饼的 , 然后下锅做熟就可以食用了,味道非常不错 。
功效:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等营养丰富,红薯蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高,且红薯中蛋白质组成比较合理 , 必需氨基酸含量高,红薯糯米饼具有非常好的补中益气和健脾养胃的功效,并且对于帮助我们缓解虚汗的效果也是非常好的,另外 , 如果我们出现了腹胀腹泻的症状,也是可以吃一些红薯糯米饼来缓解病情的 。
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