宝宝食用指南
1、牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄 。
2、牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃 ， 一天最多吃一个就可以了 。
3、6~8个月：可添加在米粉、果泥、粥等辅食中
4、9~12个月：可添加在蔬菜、肉泥、面条等辅食中 ， 以煳状或半固定形式给宝宝食用
5、1岁以上：可广泛使用于宝宝的日常饮食中 。
6、第一次给宝宝食用时 ， 可先取两勺试试观察宝宝是否适应，生吃不要超过一个 。
美味又好吃的牛油果辅食
牛油果泥
对于满6个月以后的宝宝，可以把牛油果剥下皮，用勺子压成果泥做成最简单的辅食 ， 直接喂给宝宝吃 。刚开始尝试时，少量即可 。随着月龄增大，宝宝一次摄入的牛油果量可以增加 。
香蕉牛油果松饼
食材：鸡蛋 1个、牛奶 50g、低筋面粉 40g、牛油果泥50g、香蕉泥 50g、泡打粉 1/4小勺（约2g）
做法：
1、牛油果和香蕉混合打成泥 。
2、底筋面粉过筛 。
3、将果泥、面粉、泡打粉、牛奶、鸡蛋混合均匀 。
4、搅拌成松饼面煳，我用了摇摇杯搅拌的 。
5、不粘锅小火加热 ， 抹一层油，低空缓慢倒入面煳，在锅底自然摊成圆形 。
6、小火加热，等饼表面出现气泡，底部能推动的时候翻面，继续小火加热 。
7、两面煎熟就可以出锅了 。
虾仁牛油果意面
食材：牛油果、虾仁、番茄、意面
做法：
1、番茄表皮浅浅地划几刀，放入开水浸泡5分钟 ， 捞出番茄，去皮去蒂，切丁 。
2、虾仁去掉肠线，切碎 。
3、掏出牛油果果肉 ， 切丁 。
4、用研磨碗 ， 把牛油果肉磕碎 。
5、根据宝宝的咀嚼能力，保留颗粒大小
6、起油锅，放入番茄煸炒 。上盖 ， 中火，焖烂 。
7、放入虾仁翻炒 ， 然后盛出 。
8、把水烧开，放入意面，中火煮8-9分钟 。捞出煮软的意面，尽可能少留水分 。
9、放入牛油果果肉 ， 和意面搅拌均匀，漂亮的绿色面条就出来啦 。
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