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芋头加米粉可以做什么( 二 )

生活百科芋头


一般人皆可食用，宝宝也适合
禁忌人群:
过敏体质者、小儿食滞者、糖尿病患者、肠胃湿热者
米粉芋头汤
所需材料
芋头70克，粗米粉50克，大骨汤350毫升，芹菜少许
米粉芋头汤的做法
1将土豆洗净，去皮后放入锅中用水煮熟 。2将煮熟的土豆碾成泥状 。3米汤入锅，将土豆泥加入汤中，用小火煮，搅拌成羹状即可 。
米粉芋头汤的功效与作用
芋头具有益胃健脾、润肠通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、调节中气、化痰、添精益髓等功效 。米粉具有补中益气、健脾养胃的功效 。大骨汤富含钙质和骨胶原蛋白，满足人体骨骼发育的需要 。芋头米粉汤此汤品具有润肠通便、补中益气、益胃健脾、增强免疫力、帮助骨骼发育的功效 。这样的一款汤品可以有促进食欲的作用，还可以润肠通便的哦，对于提高人体的免疫力有一定的好处，而且还可以健脾胃的呢 ， 调理气血的同时也可以促进骨骼的发育哦，赶紧试试吧 。
米粉芋头汤的具体的做法大家都学会了吧，家庭主妇们，赶紧行动起来吧，让这样的美食留在你的餐桌上面，适合各类的人群食用，润，肠通便益胃健脾增强免疫力不仅可以起到补充丰富，而且还可以让你的身体更加的强壮哦，赶紧试试吧 。

###其它资料参考### 每个人喜欢吃的食物是不一样的 ， 所以要根据自己的喜好来选择适合自己的食物哦 ， 芋头大家都吃过的吧，口感香甜，而且含有的纤维素比较多，还可以促进食欲健脾胃 ， 芋头食用方法有很多，介绍一下芋头米粉汤的做法 。
芋头米粉汤
芋头米粉汤所需材料
主要食材芋头、粗米粉、大骨汤、芹菜
芋头米粉汤的做法
1、将土豆洗净，去皮后放入锅中用水煮熟 。
2、将煮熟的土豆碾成泥状 。
3、米汤入锅，将土豆泥加入汤中，用小火煮，搅拌成羹状即可 。
芋头米粉汤的功效与作用
芋头米粉汤是一道具有台湾风味的小吃，在汤面里，汤头是十分重要的，今天介绍的这道用的是大骨汤 ， 刚好可以为人体补充钙质，芋头具有益胃健脾、润肠通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、调节中气、化痰、添精益髓等功效 。米粉具有补中益气、健脾养胃的功效 。这样的一道汤品可以有润肠通便的效果，而且可以有补气健脾的作用，芋头和米粉搭配容易消化和吸收 ， 而且还可以有帮助骨骼发育的作用呢 ， 对于促进代谢有着一定的效果，大家可以经常食用 。
芋头米粉汤的做法 。是不是大家也都有所了解了呢，其实方法简单，最重要的是它可以补充人体所需的营养物质，而且还可以健脾养胃促进骨骼发育补钙，营养均衡健脾滋阴润燥，适合各类的人群食用 。

###其它资料参考###芋头米粉汤既美味 ， 制作又简单 。
配料
芋头 1个
米粉 1包
瘦肉 少许
虾米 酌量
香菇 酌量
韭菜 少许
高汤 适量
盐 适量
味精 少许
做法一
(1)把芋头切?。?瘦肉与香菇切丝，另外韭菜切末，米粉泡软备用 。
(2)起油锅，将香菇、虾米与瘦肉爆香，再放入芋头丁一起拌炒，最後加入高汤续煮 。
(3)芣头煮熟後，将米粉加进去继续焖煮约3分钟 ， 最後以调味料调味，起锅前撒上韭菜末即可 。
做法二
（台 w做法）
芋头米粉汤是一道具有台 w风味的小吃，如果按我们这边的叫法，应该算“汤米粉”，但无论米粉还是面条，汤头是十分重要的，没有好味汤底的“衬托”，如何有好粉面吃呢？一个字的位置变换 ， 便有了不同的着重点，我们就来看看如何做一碗好喝好吃的台式芋头米粉汤吧 。

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