南瓜宝宝辅食怎么做( 二 )


三、南瓜粥
食材:南瓜一小块,大米一小把(也可换成小米,煮小米南瓜粥)
做法:
1、将大米洗净放入清水中浸泡约1个小时(小米的话泡大概半个小时),把南瓜洗净 , 去皮去籽,切碎;
2、在锅中加入适量水 , 放入泡好的大米和南瓜一起煮,煮熟即可,期间需要多多搅拌,以防糊锅 。
四、南瓜绿豆汤
食材:南瓜一小块 , 绿豆一小把
做法:
1、将绿豆淘洗干净,南瓜洗净去皮去籽切成小块(或切碎);
2、在锅中加约适量水 , 放入绿豆,用大火烧开后转小火熬煮烂,然后加入南瓜块 , 再转中火煮至软熟即可 。
五、南瓜蒸糕
食材: 南瓜一小块,奶和面粉适量 , 鸡蛋1个
做法:
1、将南瓜洗净去皮去籽切成小块,放入锅中隔水蒸熟,然后用勺子碾碎;
2、敲破鸡蛋打散(若宝宝还不能吃全蛋 , 则只取蛋黄),倒入面粉和奶搅拌均匀 , 再加入南瓜泥混合均匀,然后放入锅中隔水蒸熟,大约蒸10到15分钟 , 蒸熟后切成一小块一小块即可,根据自己宝宝咀嚼和吞咽能力切成适合宝宝一手抓着吃的大小 。
以上就是婴儿辅食南瓜的一些做法,妈妈们可以根据自己宝宝的情况去选择适合宝宝的南瓜辅食去制作 。
###其它资料参考###1、材料:南瓜100克,冲调好的配方奶60毫升 。
2、做法
(1)南瓜洗净后,去皮 。
(2)将南瓜切成很小的块 。
(3)将南瓜块放入过滤网中(这样过滤网既可以充当蒸屉,同时还可以及时把多余的水汽漏掉),隔水蒸10~15分钟 。
(4)将南瓜块倒入研磨碗中 , 用小勺子碾成泥状 。
(5)将南瓜泥倒入小碗中,然后倒入冲调好的配方奶 。
(6)用小勺子搅拌,调匀就可以了 。

南瓜宝宝辅食怎么做

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