5、带香味浓郁 , 料粉均匀裹在脆骨上就加入香菜根芝麻 。
6、猪脆骨简单翻炒就可以出锅了 。
猪脆骨是猪身上比较软的排骨,也叫猪软骨 。猪脆骨又称为月牙骨,指的是动物的前腿夹心肉与扇面骨相连处的一块月牙形软组织(俗称“脆骨”),它连着筒子骨、扇面骨,上面有一层薄薄的瘦肉,骨头为白色脆骨 。其含有大量的蛋白质,维生素 , 以及骨胶原、骨粘蛋白等营养物质,是老弱妇幼进补非常好的猪肉部分的优先挑选部位 。
脆骨除了含有丰富的蛋白质和维生素外 , 还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为人体提供充足的钙质 , 女性吃了非常好 。钙可以影响人体的骨质密度,较高的骨质密度可以保证绝经期和老年期具有较密致的骨质,从而减少骨折的几率 , 推迟骨质疏松的发生 。
###其它资料参考###原材料:猪脆骨500g,青尖椒1个,红尖椒1/2个,小红辣椒2个,圆葱1/4个,葱1/2根,姜三片,蒜2瓣,水豆豉1炒勺,六月鲜郫县豆瓣酱1炒勺,生抽酱油1炒勺
作法
1.猪脆骨用冷水清洗
2.锅中烧开,水开后放进脆骨
3.焯烫三分钟,捞起来脆骨,再度过冷水洗去白沫子
4.青、红尖椒切片 , 圆葱切片、葱切段儿
5.提前准备水豆豉和六月鲜郫县豆瓣酱
6.锅烧热 , 放少量植物油
7.待油烧开,放进葱、姜、蒜进行爆香
8.放进猪脆骨煸炒
9.炒至掉色,放生抽酱油
10.煸炒3分钟,添加水豆豉
11.放进青红椒和圆葱 , 再次炒2分钟
12.添加郫县豆瓣酱,煸炒匀称就可以
###其它资料参考###小炒脆骨
步骤:先把脆骨切成小块或者小条,用开水去掉血色 。
放一片姜在高压锅里 , 把脆骨也放进锅内,锅开后排气闷十五分钟,之后捞出脆骨待用,汤要留着,可以用作高汤,美容补钙 。
起锅放油,热后放糖,小火炒糖,红糖白糖都可以,但是不要糊锅,放入大葱段 , 姜丝,脆骨,山笋爆炒 , 放点酱油,盐,小葱段,香菜翻炒起锅 。
也可以放八角,茴香,炒糖的时候放入,脆骨上色后加高汤稍微焖一下 。﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ 铁板猪脆骨
〖材料〗猪脆骨400克、鸡蛋1个、锅巴150克、花椒20克、干辣椒节75克、精盐、嫩肉粉、生抽、白糖、味精、糯米粉、生粉各适量、色拉油2000克
〖做法〗猪脆骨顶刀切成厚约0.5厘米的片,纳入盆中,放入生抽、精盐、嫩肉粉、白糖、味精,磕入鸡蛋液,加入生粉、糯米粉拌匀备用 。
2.铁板上火,喷洒色拉油烧至四成热,放上猪脆骨炸至表面较硬时捡起沥油 , 随即再放上锅巴炸酥,捡起沥油 。
3.铁板上留少许油,撒上干辣椒炒出香味后,撒上花椒粒,随即放入炸好的猪脆骨及锅巴块,快速翻炒均匀 , 关火装盘即可 。
﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ 猪脆骨的制作方法:
1、食材:猪脆骨500g、葱姜蒜适量、干辣椒适量、香菜适量、芝麻适量、孜然粉适量、糖适量、盐适量、味精适量、花椒适量、干淀粉适量、料酒适量 。
2、先把猪脆骨洗干净 , 粘上淀粉,备用 。起油锅,把脆骨倒入油锅中炸 , 油温4成热 。慢慢把脆骨炸至金黄色捞出 。控油,把油温加热到7成热,再次倒入脆骨,复炸一次 。捞出
3、葱姜蒜 , 切末 , 香菜切段,干辣椒从中切开 。
4、开火倒入少许花生油,放入花椒跟干辣椒,炒出香味倒入葱姜蒜,加入料酒,翻炒几下,倒入猪脆骨,加入孜然粉,盐味精,糖快速翻炒 。
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