如在茶里加了很多的水果，每天喝喝这种水果减肥茶 ， 对便秘、宿便、排毒、消除脂肪都非常有好处，长期服用体重也会不断下降或者保持的很好的
可以放入的水果有很多 ， 只要是本身有香气的都可以，像金橘，柠檬，柚子之类的都可以~
在家自制水果茶3养生水果茶推荐
罗汉果茶
制作：罗汉果加水浸泡20分钟，加菊花煮沸 ， 小火再煮5至10分钟，滤去渣，加500毫升冷开水 ， 加鲜柠檬一片，放冰糖即可饮用 。
功效：常饮可防治咽痛咽痒、咳嗽等症 。
梅子绿茶
制作：将冰糖加入热开水中煮化，再加入绿茶浸泡5分钟 ， 滤出茶汁，加入青梅及少许青梅汁拌均即可 。
功效：消除疲劳，增强食欲 ， 能够帮助消化，并有杀菌抗菌作用 。
麦香柠檬红茶
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟 ， 加入冰糖煮溶，滤出茶汁将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可 。
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙 。
菠萝香蜜茶
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉 ， 菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可 。
功效：菠萝中含有大量果糖、葡萄糖以及维生素 ， 能清热祛火，醒酒提神 。
椰香奶茶
制作：将红茶泡入热开水中，再倒入椰汁、冰糖 ， 煮开即可 。
功效：椰汁富含多种无机盐、维生素、氨基酸和微量元素，能清热祛火 。
蜜梨绿茶
制作：将蜜梨捣烂、榨汁，留汁去渣 ， 汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，加冰糖即可饮用 。
功效：用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火、润肺清心，还适宜于咳嗽、繁咳失音患者 。
葡萄红茶
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中 ， 加500毫升冷开水，放糖即可 。
功效：健胃利尿，益气补血 ， 有利筋骨、抗衰老之功效 。
苹果绿茶
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中 ， 加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用 。
功效：苹果富含糖类、食物纤维和维生素，可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜 。
红枣花茶
制作：红枣去核捣碎 ， 倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中 ， 加500毫升冷开水，放冰糖即可 。
功效：红枣泡茶常饮，有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃作用 。
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