###其它资料参考###一杯奶昔香蕉糖不仅仅是牛奶和香蕉，如果家里有香草精 ， 那就最好了 。香草精是西式糕点中常用的一种调味品 。有了它，蛋糕和小吃可以瞬间更新，市场上有两种香草精 。我先准备配料：一根香蕉、一杯纯牛奶、茶油和一些蜂蜜 。准备好后，我把香蕉切好，放在牛奶旁边的搅拌机里 。过了一会儿，香蕉被搅拌机拌在泥里，和牛奶混在一起 。我把奶昔放进锅里，然后放了火 。
250毫升牛奶或酸奶 ， 一两个香蕉，25毫升橄榄油和几个坚果 。非常美味！一根香蕉，一盒100克酸奶，超市里买的最小包装，半杯鲜奶香囊（即200克以上的香囊） ， 放在果汁罐里两三分钟 ， 一个奶昔香蕉就可以了，真正的材料很简单，先把香蕉放在300毫升水里一分钟，然后把香蕉放进去加入两茶匙康宝莱香草奶昔，搅拌一分钟，将香蕉切成小块，放入搅拌机 。至少加入150毫升牛奶 。不能太厚也不能太薄 。我担心鳄梨会氧化掉 ， 滴下几滴柠檬 。敲门 ， 放进一个漂亮的玻璃杯，洒上干果或即食麦片，然后喝！
所有的奶昔谷物保留了所有的谷物营养，可以弥补基本食物的缺乏 。做奶昔再美味不过了 。以李迈为例 。同样，只要你知道其中一种方法，任何一种全谷物都可以做成美味的奶昔 。配料：两个香蕉、一个猕猴桃、一杯牛奶、250克炼乳、30克柠檬汁 。1.香蕉去皮，切成小块，放入海尔搅拌机 。2.用勺子挖猕猴桃果肉，放入海尔搅拌机 。加入少许柠檬汁，防止奶昔氧化变黑
把成熟的香蕉去皮，切成小块，放入榨汁机，把纯牛奶扔进榨汁机，如果你想喝冰 ， 就把纯牛奶提前放进冰箱，酸奶当然可以，打开榨汁机，注意让榨汁机里的奶昔变稀变浓！
###其它资料参考###纯玉米面可以做纯玉米面饼子、玉米面粥、玉米饼、纯玉米面窝头、玉米面馒头 。以下是玉米面饼的做法：
主料：玉米面100克、面粉50克 。
辅料：食用油10毫升 。
步骤：
1、玉米面100克，面粉50克，搅拌均匀 。
2、清水50毫升边倒入边搅拌，搅拌成糊状 。
3、食用油10毫升，倒入面糊摊成饼状，小火煎至两面金黄 。
4、装盘即可 。
###其它资料参考###椒盐玉米
之前剩余了一些玉米粒，今天突发奇想来一个椒盐玉米，简直是追加必备零食，端上餐桌也是非常抢手的一道菜 。
事先准备好，玉米粒300g，玉米淀粉，小葱和椒盐
先把准备好的食材处理一下，玉米粒控干水分，小葱切成葱花备用
然后在碗里加三勺玉米淀粉，把玉米粒倒进去 ， 筷子搅拌均匀 ， 每一粒玉米都均匀裹上淀粉就可以啦
现在准备在锅里烧多一些油，七成热后开大火，把玉米粒丢进去炸，用筷子或者勺子稍微搅一下防止玉米粒全部粘在一起 ， 炸到金黄酥脆就可以啦
再把炸好的玉米粒放在厨房纸巾或者吸油纸上吸掉多余的油 。
最后在锅里再放一些底油，烧热后爆香葱花，然后把炸好的玉米粒倒进锅里翻炒均匀 ， 再加两小勺椒盐炒匀就可以出锅了 。
爱心小贴士，我用的玉米粒是冷冻的熟玉米粒，如果用新鲜玉米的话先焯水煮熟哦
油温不确定的话可以先丢一粒玉米进去 ， 如果玉米开始冒泡并向上漂浮那油温就基本差不多了 。
###其它资料参考###生活中很多人不喜欢吃全麦面粉，因为全麦面粉吃起来口感并不是很好，尤其比较粗糙，实际上，建议大家多吃一些全麦面粉，全麦面粉吃起来味道是非常香的，而且营养价值非常高，对健康是很有好处的 ， 那么平时可以把全麦面粉做成什么食物来吃呢？
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