4. 倒入煮好的面,再翻炒片刻 , 加点香油调味即可出锅!
做法三
食材:面、小青菜、鸡蛋、胡萝卜、蚝油、生抽、盐、白糖
1. 水开下面条煮2分钟捞出 , 过凉水 。
2. 另起一锅倒油,油热倒出再倒入生油打入两个鸡蛋滑散,炒好鸡蛋盛出装到碗里 。
3. 另起一锅入油,油热下青菜胡萝卜,翻炒一下,再下面条翻炒几下,然后倒入生抽,耗油适量白糖,快好时加入适量盐,翻炒均匀盛出 。
婴儿几个月可以添加米粉呢宝宝长到3—5个月时,应该及时科学添加辅食,其中很重要的就是婴儿米粉 。对添加辅食的宝宝来说,婴儿米粉相当于我们成人吃的主粮 。它的主要营养成分碳水化合物,是一天需要的主要能量来源 。
婴儿米粉是以大米为主要原料,以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等选择性配料,加入钙、磷、铁等矿物质和维生素等加工制成的婴幼儿补充食品,供母乳或婴儿配方奶粉不能满足营养需求以及婴儿断奶时食用 。婴儿米粉相对更加纯净、科学,更加接近成人食品 。而随着现代科学工艺的提高 , 大多婴儿米粉的营养元素也越来越加全面、丰富 , 同时也越来越接近母乳营养 。比如除钙、磷、铁、碘、锌等常规元素外,还加入了维生素A、D、E、维C、B族维生素以及母乳中所特有的叶酸、泛酸等 。
###其它资料参考###第一道:肉末干拌面
这碗面做好后,一粒粒酥香的肉末粘在筋道十足的面条上 , 吸溜一大口到嘴里 , 越嚼越香 。喜欢吃辣的话,可以放一点辣椒油,绝对美的很 。
具体制作方法
第一步:准备食材 。猪肉末300克、面条500克、青菜几棵、姜适量、蒜适量、香葱适量 。(肉末最好选择带点肥的,那样口感最好 。)
第二步:往肉末里放入半勺淀粉、1勺料酒抓匀后,再放入1勺食用油抓匀 。(一定是抓匀,不是搅拌起劲哦,否则在炒的时候,肉末容易粘连在一起 。)
第三步:锅中倒入少许油 , 油热后将肉末放入锅中煸炒至颜色变白,如图 。
第四步:把姜末、蒜末放入锅中煸炒出香味 。
第五步:往锅中放入1勺郫县豆瓣酱煸炒出红油 。
第六步:往锅中放入2勺生抽、1勺老抽、2勺白糖、半勺盐煸炒均匀 。
第七步:炒好的肉末 , 如图 。
第八步:提前往装面条的碗里放入1勺生抽、1勺醋 。
第九步:开始煮面条 , 水烧开后将面条放入锅中 。
第十步:面条快熟的时候,将青菜放入锅中焯熟,然后即可关火 。
第十一步:把面条捞入碗中,放入青菜和炒好的肉末 , 再撒少许香葱碎,拌匀即可开动了 。
第二道:酱油炒面
这道酱油炒面鲜香十足,有滋有味也有嚼劲,再因为放了一些青菜,非常爽口 。这也是一道省时省力的主食,十几分钟就可以做好 。亲们若是喜欢,不妨试试看哦~
具体制作方法
第一步:准备食材 。新鲜面条400克、青菜100克、香葱30克 。(青菜可以随自己的喜好来选择 。)
第二步:将青菜、香葱分别切成段 。
第三步:锅里倒入适量的水烧开,然后将面条放入锅中 。
第四步:面条快熟的时候,将青菜放入锅中烫几十秒 。
第五步:将面条与青菜一起捞出放凉水盆中 。
第六步:锅中倒入适量的油,油热后将香葱放入锅中小火煸炒出香味 。
第七步:将面条和青菜一起捞出,控干水分,然后放入锅中,大火翻炒匀均 。
第八步:沿着锅边倒入10毫升的生抽、5毫升老抽,翻炒均匀后再放入2克盐、5克白糖、1克鸡精调味 , 再次翻炒均匀后淋少许香油即可关火盛出 。
