2、将南瓜切成大小适中的块状
3、在蒸锅中放入适量清水,放上蒸屉,将南瓜块均匀的码在蒸屉上
4、待南瓜蒸至筷子能轻松插入南瓜中即可
5、将蒸熟的南瓜倒入料理机中
6、将南瓜用料理机打磨成南瓜泥
7、将红枣用刀沿着核切一圈,去除枣核
8、将红枣肉切成条状
9、将红枣肉条向内卷其成花朵状
10、在碗中加入50g糯米粉 , 加入180g清水,用勺子搅和均匀成粉水
11、将南瓜泥倒入玻璃锅中
12、开小火煮南瓜泥
13、待南瓜煮开 , 缓缓倒入糯米粉水
14、边倒粉水边用勺子搅动直至粉水和南瓜泥融合
15、待南瓜粥煮开,加入1勺白砂糖,并搅和均匀至糖溶
16、将煮好的南瓜粥装入碗中
17、在南瓜粥表面码上红枣肉和松子即可
18、小贴士:
根据个人喜好 , 可以在南瓜粥中添加汤圆
###其它资料参考###南瓜粥怎么做好吃
百合南瓜粥
干百合、南瓜、冰糖、黑芝麻、花生碎 。
做法:干百合用温热水泡1个小时 。南瓜切大块放入锅内蒸熟 。蒸熟的南瓜盛出捣成泥 。锅内加入清水 。小火边烧水边放入糯米搅拌均匀至熟 。加入南瓜泥继续搅拌糯米粉与南瓜泥完全融合 。加入泡好的百合煮5分钟 。再加入冰糖 , 继续熬煮2分钟即可出锅,最后撒入黑芝麻与花生碎就可以开吃啦 。
南瓜红豆补血粥
南瓜150克、小米50克、大米50克、花生50克、枣(干,大)30克、蜜红豆50克、红糖5克、山楂12克、水适量 。
做法:将南瓜去皮切块,红枣去核,把蜜红豆、花生、红枣、小米、山楂、大米清洗干净放进电饭锅内 , 倒入适量水煮粥 。在即将煮好前根据自己的喜好,加入红糖煮片刻,即可食用 。
小米南瓜粥
小米1000g , 南瓜300g 。
做法:南瓜去皮切块,小米洗净后用水浸泡20分钟;准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟;煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥(省略也行) 。30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟即可 , 中间要时时搅一搅,避免粘锅 。
枸杞南瓜粥
大米130克 , 南瓜(去皮去瓤)200克,枸杞10克,银耳1小朵 , 水1300ml,冰糖10块 。
做法:南瓜去皮去瓤,切成1.5cm见方的小块 。银耳提前泡发 , 洗净,撕成小碎片 。大米淘洗干净 。枸杞淘洗干净 。将所有原料和辅料一起装入高压锅,盖好盖子和限压阀,大火烧至上汽后,转小火压10-15分钟,再转成微火焖15分钟 。
鸡丝南瓜粥
南瓜250克 , 小米+大米各半杯(平时淘米的胶杯),莲子百合薏米各少许,两个鸡腿肉切丝调味,南瓜切成小块 。
做法:把米、莲子、百合、薏米下锅,下水大概2500ml 。锅盖大火煮开再打开盖煮10分钟,再转细火煮大概50分钟左右,把米煮开就行 。把南瓜倒进,再盖上盖子中火煮10分钟,同时注意搅拌,以防南瓜贴锅底了 。放鸡肉丝,大火煮熟鸡丝 , 下几颗枸杞点缀,放少许盐调味 。

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