###其它资料参考###当然可以吃 。全国大抢盐那天我们家就抢鱼胶了，当时为生产前后准备了6斤呢！个人认为鱼胶比燕窝好，因为燕窝贵没法持续吃，鱼胶就可以一直吃的 。我是从生以前一直吃到生后，本来是为顺产准备的（据说一直吃鱼胶可帮助顺产 ， 很快生下来），但是宝宝太调皮快生了给我转臀围了 。不过实践证明 ， 吃鱼胶后皮肤变得好了，好滑，呵呵 。做法嘛很多网站都有介绍，但像我一样每天吃的，觉得什么做法都不好吃 。我自己就是清炖，然后每天早上坐过去，捏住鼻子吞下去，每天15-30克，效果不错哦 。
###其它资料参考###5 促进食欲花胶能增强胃肠的消化吸收功能 ， 提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症 。
6 促进生产孕妇在临生产前多吃几次花胶，能吸收丰富的蛋白质，增强肌肉组织的韧性和弹力 ， 增强体力，消除疲劳，这样产后便会舒服些，对顺产的帮助非常大 。
7 鱼胶炖猪蹄原料：鱼胶20克，猪蹄1只，木瓜、生姜适量 。
做法：洗净一起放入炖锅中，加适量的水，炖3-4个小时 ， 调味即可食用 。
用法：适合整个月子期间食用，建议每隔一天一次 。
功效：润容养颜 ， 月子补身、涨奶水甚好 。不过，刚生产完的妈妈身体需要排水排毒，建议生完宝宝一周后开始食用 。
8 鱼胶猪肚汤原料：鱼胶15-20克，猪肚适量 。
做法：将猪肚和鱼胶一起放入炖锅中炖3个小时，调料即可食用 。
用法：孕期每周2次左右，适合整个月子期间食用 。
功效：本汤适合于孕妇和产妇坐月子补身体、补血气用 ， 效果佳 。
###其它资料参考###1、花胶一周吃最多3次 。
2、虽然食用花胶没有严格的食用次数限制，不过由于花胶中含有丰富的胶原蛋白、维生素、碳水化合物以及钠、钙、铁、钾等多种营养物质，进食后对人体极有滋补食疗作用，因此补益过甚对身体反而不利 ， 因此一般建议2-3天食用一次，最多不超过3次是比较合适的 ， 吃太多可能会导致胃肠不适 。
###其它资料参考###1、最适宜时间：怀孕妈妈在3—7个月吃花胶是最好的，当然 ， 这并不是说其他时候就不能吃，这要根据个人的情况而定 。
2、孕妇前3个月由于受胎气上逆的影响 ， 花胶本身味道有点怪，可能会引起孕妇的反胃 ， 但是这个阶段如果吃的下花胶是对身体非常好的因为孕妇初期吸收能力不是很强 。而鱼胶含有的营养素大为蛋白，主要是美容跟补血、胃这些，这个时候适量的进食每天的营养素，对宝宝以后出生跟孕妇本身都是超好的 。
3、在怀孕7个月之后，宝宝的吸收能力变强了很多，如果说宝宝偏大了点 ， 那就不要进食花胶了，以免增加自然分娩的困难，这个时候就可以选择进食燕窝 。
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