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桑椹粥怎么给产归吃里面还要加什么( 五 )

生活百科桑葚


功效：
桑椹果粥具有补肝滋肾 ， 滋阴补血；生津润燥，用于肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩；腰酸耳鸣；须发早白；失眠多梦；津伤口渴；消渴；肠燥便秘等症 。
2、桑椹和粳米一起煮粥
主料：干桑椹30g、粳米120g、
辅料：白砂糖适量
做法：
将干桑椹用水浸泡半小时 。
把粳米用清水中淘洗干净 。
将桑椹洗净，去长柄 。
将桑椹和粳米全部倒入电压锅内胆，放入4碗半清水 。
加盖 ， 并定时“煮粥”键 。
熬至粳米开花，粥汁粘稠时，加入白糖，拌匀 。
功效：
滋阴养血，益气和中 ， 每天晨起空腹服食 。有补益肝肾、滋阴养血、明目润肠等功效 。

###其它资料参考###一般桑葚和糯米煮
但这次只买了小米
所以就做了桑葚小米粥
材料：桑葚、小米、冰糖
桑葚是去了好几个药店才买到的干桑葚
（由于桑葚贩卖周期特别短，所以可以选用干桑葚，有新鲜的更好哟）
买了十块钱
还是蛮多的
大概放上二十个即10克左右
小米20克左右
具体方法：
早上洗净桑葚去梗
多洗几次
干桑葚灰尘比较多
放适量水泡
小米稍微洗两次也可浸泡
等到晚上
便将小米和桑葚放入电热杯中煮
一般可以先煮小米再放桑葚
但个人贪简便
便全加入其中煮了半个小时左右
直至小米糜烂为止
放适量冰糖
这个粥是养生用
味道可能不是太好
而且因为桑葚天然染色
所以煮出来的是淡紫色
卖相很不好
但是为了身体健康
咱可以多吃点的
就是这个信念支撑着我和宿舍的亲吃完了那一锅

桑椹粥怎么给产归吃里面还要加什么

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