把锅放入电饭煲中，盖上盖子，按下『养生汤』按钮 。80分钟后 ， 煲汤就完成了 。
汤煲好后，往汤里加入适量的盐，搅拌均匀 。温度适宜后 ， 盛到碗里，即可直接喝汤了O(∩_∩)O！
END
注意事项
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经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士 。
###其它资料参考###排骨板栗花生莲藕汤的做法：
用料排骨 400g老莲藕 350g板栗 250g 花生20粒 盐 少许食醋 3到4滴
做法步骤1、板栗提前晒爆壳 ， 好剥 。
2、选择新鲜老莲藕，削皮洗净用刀背拍不规则块状 ， 这样起到的作用使汤更加鲜甜入味，而且莲藕还会比刀切块的吃起来还要粉 。
3、排骨用滚烫开水洗净 ， 这样能够祛腥味 ， 而且还杀菌卫生，再加入适量水，放入板栗莲藕花生
4、大火煮4分钟，再关中火煮两分钟，最后关小火煲30分钟，时间到关火OK了
板栗功效与作用：
1.抗衰老：栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质 ， 能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾?。强顾ダ稀⒀幽暌媸俚淖滩辜哑?。
2.小儿口舌生疮：栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益 。
3.老年人的食用佳品：栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松 ， 腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品 。
4.益气健脾：栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用 。
###其它资料参考###板栗能跟莲藕一起煲，下面是做法 。
准备食材：莲藕、剥皮栗子、姜片、食盐 。
1，首先我们把栗子清洗干净备用，莲藕也清洗干净，然后去掉皮 。
2，然后我们再把莲藕用刀切成小块，不要太大，如下图所示 。
3，用砂锅将水烧开后，陆续放入莲藕、板栗和姜片，不时搅动一下，因莲藕含淀粉容易糊底 。
4 ， 盖上盖子 ， 大火滚开之后转文火继续煲两个小时，如下图所示 。
【莲藕和板栗怎么做素汤】5，煲好汤以后 ， 放入适量的食盐，就可以出锅了，下图就是做好的汤 。
文章插图
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