2、补血气 。红糖能补气补血，是女性不可缺少的滋补佳品 。有关研究表明，用原子荧光光谱仪测定，发现红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能 。
3、暖脾健胃 。食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效 。
参考资料来源：人民网-女人最该知道：食用红糖有这三大好处！
参考资料来源：百度百科-红糖
###其它资料参考###生姜红糖水煮5-10分钟 。
红糖生姜水所需要的食材为红糖、生姜 ， 熬制时，一般慢火熬煮5-10分钟即可，因为生姜熬煮时间不宜过长，否则生姜中的姜醇成分遇热挥发后会减弱生姜片的效果；同时，熬煮时间也不宜过短，以免生姜未煮好而产生辛辣的感觉，对红糖生姜水的口感造成影响 。适量喝些红糖生姜水可起到活血暖胃、解表散寒的作用，适合胃寒呕吐、风寒感冒者饮用 。
###其它资料参考###红糖姜水的正确做法一般需要熬5分钟到10分钟 。
红糖姜水是生活中常见的食材 ， 尤其是对女性而言 。事实上煮红糖姜汁的正确时间 ， 是用慢火煮5分钟到10分钟 。
煮姜时间不宜过长 ， 否则生姜姜醇会挥发，生姜片的效果会减弱 。因此在煮红糖姜水的过程中，时间不宜太长 。
红糖姜水的做法：
1、把生姜的皮去除 ， 切成薄薄的片，再切成细丝，然后剁成末末备用 。
2、锅里放入开水，煮沸后放入姜末，煮一会儿后再放入适量红糖 。要根据水量的多少放，太多会过甜，太少了就失去滋味了 。
3、放入红糖后要用小火继续煮10分钟左右，然后盛到碗里趁热喝下 。不要等着放凉了再喝，那样效果就差很多了 。
4、选择红糖时，不要选散状的 ， 也不要选浅红的，最好选硬点、大块而且颜色深红的比较纯正 。
###其它资料参考###1、红糖姜水的正确做法熬15分钟 。取出小块儿生姜和30~50g红糖，把生姜切丝放入锅中，加入清水烧开 。煮到锅中的姜开始慢慢发黄以后，把备好的红糖放入锅中调匀 。使红糖全部化开，再用小火慢慢熬制15分钟 。这样一道美味的红糖姜水就制作好 。
【红糖要煮多久】 2、红糖姜水可以有效驱寒，防止感冒 。特别是对于风寒引起的感冒非常有效，但如果是热性引起的伤风不适合饮用 。并且这道饮品比较温和，大部分人群也比较适用，特别是在寒冷的冬季，如果受了风寒，喝一杯红糖姜水 ， 这样可以达到驱寒的作用 。
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