做法
1、首先我们将准备好的大枣放入清水中进行浸泡，然后用牙刷将其清洗干净，一定要仔细的清洗 。
2、将洗好的枣切成片 。
3、生姜洗净后切成片 。
4、然后我们就可以将枣片和姜片放在煮锅中，这时不要急着开火煮，首先要将其浸泡10分钟左右 。
5、开火将水煮至沸腾，加入红糖继续小火熬煮 。
6、将煮好的糖水倒入杯中就可以饮用了 。
二、红糖姜水
1.把生姜的皮用扣除，切成薄薄的片，再切成细丝 ， 然后剁成末末备用 。
2.锅里放入开水，煮沸后放入姜末，煮一会儿后再放入适量红糖 。要根据水量的多少放，太多会过甜，太少了就失去滋味了 。
3.放入红糖后要用小火继续煮10分钟左右 ， 然后盛到碗里趁热喝下 。不要等着放凉了再喝，那样效果就差很多了 。
4.选择红糖时，不要选散状的 ， 也不要选浅红的，最好选硬点、大块而且颜色深红的比较纯正 。还要看清包装上的QS标志，应该有明确的生产厂家、地址、电话、卫生合格编号等，生产日期也要新一些的比较好 。现在还推出了孕妇红糖、产妇红糖、姜汁红糖等，可以根据自己需要进行选择 。
5.红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间更是有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状 。
6.此外 ， 红糖性温，在炎热的夏天，如果产妇过长时间食用 ， 会使汗液增多 ， 口渴咽干，如伴有产后感染疾症 ， 可出现发热、头晕心悸、阴道流血增多等情况，因此，红糖虽好，也应根据情况食用 。
一、生姜红糖水的作用—调理经期
对于女性来说，生姜红糖水是很重要的 。因为生姜红糖水对月经不调的女性朋友来说是有很大帮助的 。它不仅提升我们身体的温度，还让我们充满活力，加快体内的血液循环速度 。从而月经来潮期间，体内的毒素排的也比较顺畅 。每个月的周期时间也相对来说比较准的 。如果在例假期间没有什么力气的话，红糖姜水是很不错的选择 。
二、生姜红糖水的作用—止痛、消肿
其实在我们的了解中生姜红糖水除了可以直接喝之外，其实也是可以外敷的，生姜红糖水的作用这么多，这一点很多朋友都不知道吧，生姜红糖水外敷同样具有排毒滋润的作用，很多人都有实验过哦，而且效果非常明显 。被蜜蜂蛰了，伤口又肿又红，疼痛难忍，这时取少量浓度较高的生姜红糖水涂抹於红肿处 ， 而且，疼痛一会儿就能减轻，红肿也会慢慢的减退 。在秋冬季节皮肤因寒冷干燥而痒的朋友，也可以用生姜红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻干痒的感觉哦 。
三、风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者
在感冒发烧的时候生姜红糖水应该算是我们经常喝的一种饮品了 ， 因为在对于风寒方面有着很好的治疗效果，具体做法是：用生姜一大块切片或切丝煎水，加少许红糖(白糖亦可)，乘热一气服下 。对于感冒轻 型或体质壮实的患者，往往可以药到病除 。这种方法最常用于御寒防感冒 ， 如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时，及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖，浑身舒畅， 常常可以达到预防目的 。服后最好睡卧盖被取汗 ， 避免风寒 。
四、补中益气、健脾胃、暖胃
红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质 。它不但适合女性 ， 更适合老人食用，特别适合年老体弱及大病初愈的人吃 。是早期常见又实用的红糖养生饮品红糖还能起到排毒养颜的功效，多喝红糖水对皮肤也有非常好的保养作用 。
相关经验推荐
- 红茶发酸怎么处理
- 经期吃当归红枣红糖水怎么做
- 红茶粉怎么煮红茶
- 绿豆和红豆闷多久能熟
- 红茶喝多了上火怎么办
- 经期鸭血怎么煮才补血
- 3招给口红消毒 拒绝病从“口”入
- 腮红有无贵贱分 大牌和平价的区别在哪
- 红茶牛奶 拉肚子怎么办
- 红茶受潮了怎么处理