用什么山药煲汤好( 四 )


制作步骤
将排骨切成5厘米的条,放入沸水中氽约5分钟 , 洗净,沥干水分
1、芹菜洗净切段
2、将山药去皮切成块后放入沸水中氽一下 , 捞起
3、待排骨炖至5成熟,放入山药炖3小时 , 待排骨酥烂时,拣去葱、姜、芹菜,放入盐、味精、胡椒粉即可 。
制作要诀
1. 熬排骨汤可加2~3滴白醋,以促使骨中的钙质释出,并溶入汤汁中,使汤味鲜美
2. 山药去皮切块后极易发黑,可抹少许盐来防止 。
做法二
材料
净排骨500克、山药250克、芹菜25克 。味精、花椒、胡椒粉、盐、酒、葱、姜各适量 。
步骤
1、将排骨切成5厘米的条,放入沸水中氽约5分钟 , 洗净,沥干水分 。2、取一炒锅 , 放入清水、排骨、葱、姜、酒、芹菜,用中火烧开 , 转为小火炖,放入花椒 。
3、将山药皮放入沸水中氽一下 , 待排骨炖至5成熟时,放入山药3小时,待排骨酥烂时,拣去葱、姜芹菜,放入盐、味精、胡椒粉即可 。
做法三
材料
排骨1斤、盐2小匙、药材、山药2两
步骤
1 。排骨入滚水中氽烫,去浮沫洗净 。
2 。新鲜山药削去外皮洗净,滚刀切成块或以药用山药代替即可 。3 。将1/2的材料加8碗水煮,以武炎烧开后转文火煮3—4分钟,待排骨熟烂后加调味即可 。调味的种类,可根据个人的喜好,适当添加 。
做法四
【原料】:山药、排骨、葱、姜、盐、黄酒
【做法】:
1、山药洗净,去皮切断,蒸2分钟;
2、排骨洗净,砂锅加满水,煮开,撇去浮沫;
3、放姜片葱结,加黄酒 , 转小火;
4、煨一小时,捡去葱结,放山药,开中火沸腾后再转小火;
5、半小时后加适量盐,继续煨半小时至山药排骨酥烂即可;
小贴士:山药蒸过后,可去除滑腻的汁,这样煮出的汤比较清 。
做法五
主料:排骨、胡萝卜、枸杞、山药
辅料:盐、八角、白醋、料酒、生姜切片
1. 两斤左右排骨,生姜切片备用
2. 山药去皮,滚刀切成大块,洗净备用
3. 汤料一包
4. 煮一锅开水 , 下入排骨抄至断生
5. 将排骨捞起,倒掉煮过的水
6. 重新换一锅清水 , 下入排骨,生姜,
###其它资料参考###炖排骨建议使用淮山药 。
淮山又称为山药,其中所含的粘液质、淀粉、多种氨基酸、维生素C等具有滋补及增强机体免疫功能的作用,中医认为淮山具有健脾固肾的功效 。
做法步骤:
1、准备虫草花 , 淮山药,排骨,枸杞几粒 。
2、排骨冷水入锅 , 放入姜片,葱结,料酒一勺煮开撇去浮沬后捞出 。
3、将焯过的排骨放入砂锅中,放姜片葱结和余下的料酒煮开,再撇去一些浮沬
4、放入虫草花转小火煲1小时 。
5、山药削皮切块 , 约入汤锅中,大火煮开转小火直至山药煮熟
6、放入适量盐调味,放入枸杞再炖5分钟关火 。
7、炖好的成品,汤色金黄,很香呢 。
虫草花是虫与菌结合的药用真菌,其中含有丰富的虫草多糖、蛋白质以及各种的氨基酸、微量元素,食用虫草花,有以下几种功效:第一种 , 由于虫草花中含有多种的营养物质,具有补精益气的作用 。虫草花可以用清水侵泡,洗净后拌凉菜食用 。还可以放入适量虫草花于水杯中,倒入开水代茶饮用,可以很有效的提高机体免疫力 , 缓解疲劳,非常适合脑力劳动者和经常用电脑工作的人群 。

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