窝窝头多久能熟( 二 )


3、蒸窝窝头的时候不要总是打开盖子窝,水蒸气都冒出来了,窝窝头肯定没那么熟透的 。如果想快点吃到窝窝头咋办呢?做好窝窝头之后 , 用筷子戳几个小孔,之后再放入锅中蒸就ok了 。
###其它资料参考###红薯窝窝头要蒸15分钟
红薯窝窝头的做法
1、我们首先就是需要准备好红薯、玉米粉、奶粉这些食材 。
2、把红薯削皮然后切薄片 。用微波专用的保鲜袋装好它 。
3、把包好的红薯放入微波炉,用高火叮3分钟,就熟了 。
4、趁热把红薯压成红薯泥,然后放入装有玉米面和奶粉的碗中拌匀 。
5、加入少许开水和匀 。静置15分钟,让面粉与红薯充分融合 。
6、取小块面团于手中,搓成长圆形 。
7、用食指在面团底部戳一个窝,这样是为了使玉米面容易蒸熟,全部面团做好8个窝头,接着把它放入锅中,隔水蒸20分钟即熟 。
功效:红薯是含有丰富的营养物质,含有多种维生素等身体所必需的营养物质,我们食用是能够很好的保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效 。红薯是一种热量很低的食物,我们吃了是不必担心发胖 , 而且红薯对于身体皮肤的保护是非常的有效果,有延缓衰老的作用 。红薯是含有的膳食纤维是能够很好的促进肠胃的蠕动,可以预防便秘 。我们食用一些窝窝头是能够帮助调理肠胃,改善消化功能 , 所以是一种健康的食物 。
【窝窝头多久能熟】大家在日常生活中可以自己制作窝窝头来进行食用 , 对于身体是有很多的功效 , 可以强化视力,所以青少年们是可以经常食用一些,但是我们要注意自己如果肠胃能力不好的话 , 就是要少食用了,是我们养生不错的食物 。

窝窝头多久能熟

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