而且经常吃双耳的，前者可以让你的血管保持清洁，当然这是黑木耳，至于银耳，它的功能也不小，可以润肺，清火，银耳莲子羹，相信你一定不陌生吧，它是秋冬季节的滋补品；
下面我给你介绍几道关于双耳的菜肴好了；
双耳什锦菌菇汤首先准备发好的双耳 ， 再来是市场上到处有买的各种菌菇，适量就行了，将事先熬的骨头汤放入，将以上原料放入，煮开，放味料即可；
第二道是莲子羹准备干莲子、红枣（最好是无核的，这样吃起来很方便）稍微浸泡一会洗干净，放入双耳熬煮至烂即可，你最好是放冰糖，因为冰糖不上火；
【木耳能和什么菜做汤】第三道西芹百合将原料西芹、胡萝卜、鲜百合、黑木耳改刀，备用；飞水，快速炒熟即可； 。
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