03装入茶叶
然后将收集起来的茶叶装入进入，再将剩下的边缝起来即可，很简单的方法就可做好一个茶叶枕头 。
04茶叶枕头的优点
（1）改善睡眠：茶叶枕头具有改善睡眠的作用，因此，对于经常失眠的人不妨做个茶叶枕头 。
（2）茶叶要晾干：在做茶叶枕头的时候一定要把茶叶晾干 ， 否则是会发霉的 。
###其它资料参考###1、首先，找一截旧布料来制作枕头芯，如果没有旧布料，用不要的旧衣服裁剪也可以 。
2、将旧布料裁剪为长条形的布料 。
3、将布料背对背的对折 。
4、用针将三面缝合 ， 留一面作为口子 。
5、将布料翻转过来，变为正面 。
6、将不要的陈茶装进布袋中 。
7、将口子缝好，枕头芯就做好了 。
8、找一截旧布料，裁剪成长方形 。
9、将布料剪成长条形，压出褶皱 。
10、将褶皱缝在长方形布料上 。
11、剪两小块长方形面料 。
12、将两块长方形面料缝在背面 。
13、将面料翻转过来，枕头面就做好了 。
14、将枕头芯从背面装入枕头中，茶叶枕头就做好了 。
扩展资料：
1、茶叶做枕头——优点
我们自制茶叶枕头是可以节省下我们在商场购买枕头的钱，也能够让我们自己使用得更加的舒适 。还有，用茶叶制作枕头也是废物利用，可以节约成本 。并且，自己去制作枕头能够让我们制作出适合自己尺寸的枕头，高度也能够自己控制，不会太高 。
2、茶叶做枕头——作用
使用茶叶枕头对于人们的身体来说也是很有好处的，可以起到很大的作用 。茶叶里面含有的成分是能够起到一定的杀菌作用，对于睡眠质量也能够得到改善 。这种枕头有特有的茶香，是能够让人们的精神变得更放松，也有明目的作用 。
参考资料来源：百度百科：茶叶枕
###其它资料参考###泡过的茶叶因淡而无味常被人丢弃，然而，您是否知道茶渣仍然具有多种保健功效，可以用来做枕
头 。冲泡过的茶叶干燥后，配入其他材料制成茶渣枕头，学生使用可以保护视力、去眼疾、清脑安神、
祛青春痘；成年人使用好处就更多了，如可以抗病毒、抗辐射、降血压、养颜明目、清热解毒以及用于
亚健康状态等 。
青岛枕工坊做茶枕以绿茶渣、白茶渣、黄茶渣、乌龙茶渣为宜，需阴干使用，而不能放在阳光下暴晒，否则会使茶叶香气散失，功效降低 。一般枕中茶渣3个月更换一次 。枕套最好用棉布或桑蚕丝料，茶枕长50厘米、宽30厘米即可 。
枕茶枕是一种较为理想的自我保健方法，有兴趣的话，动手为自己做一个吧（茶渣及配料的用量均为250～500克） 。
【菊花降压茶枕】材料：茶渣、菊花花瓣 。功效：清热、明目、降压 。适用于高血压患者的头痛、肝火旺造成的视物模糊 。
【豆衣明目茶枕】材料：茶渣、绿豆壳 。功效：清热、明目、降压、解毒 。适用于视觉疲劳、眼睛干涩、高血压 。
【决明清肝茶枕】材料：茶渣、碎决明子 。功效：清热、解毒、防肝火、抗病毒 。适用于肝热眼红肿痛、视物模糊 。
【薄荷舒脑茶枕】材料：茶渣、薄荷叶 。功效：清热、解毒、抗病毒 。适用于高血压患者的头痛、病毒性角膜炎、眼痛 。
【罗布降压茶枕】材料：茶渣、罗布麻 。功效：清热、明目、降血糖 。适用于高血压患者的眼痛、糖尿病造成的视物模糊 。
【野菊祛痘茶枕】材料：茶渣、野菊花 。功效：清热、抗病毒、祛痘 。适用于多发性青春痘及眼睛干涩 。
【玫瑰养颜茶枕】材料：茶渣、玫瑰花瓣 。功效：舒肝理气、润肤养颜 。适用于脸部色斑、肝热气郁等 。在选择枕头时，要注意枕头的高度、宽度、长度，还要注意枕套、枕芯的材料和软硬度等等 。长度：与宝宝两肩的宽度相等为宜 ， 或稍宽些 。宽度：大约比宝宝的头长稍宽些 。高度：一般地 ， 三四个月的宝宝 ， 枕头高约1厘米；6个月以后的宝宝 ， 约3～4厘米；儿童约为6～9厘米 。枕芯：小婴儿用荞麦皮或泡过茶后晒干的茶叶做枕芯比较好 。这些材料软硬适中，吸湿性、透气性好 。其他材料，如稗草籽等类似物品也可以 。薄绒、羽绒等填充物太软，而且常含有尘土、螨虫等，易引起过敏，不适合做枕芯 。小提示： 1.枕芯一般不易清洗，所以要定期晾晒，最好每周晒一次 。而且要经常活动枕芯内的填充物，保持松软、均匀 。2.医学专家建议，最好每年更换一次枕芯 。枕套：最好是柔软的纯棉布 。要是自己给宝宝做枕头，可以用半新的纯棉布制作 。小提示：宝宝容易溢奶、流口水或出汗，枕套需要经常清洗，所以购买时可以多买一个枕套备用 。蚕砂枕：枕芯装有经物理灭菌的蚕砂 。中医认为，蚕砂枕能祛风除湿、凉爽止汗，符合“头要凉，脚要暖”的原则 。枕套为全棉天鹅绒面料，吸汗透气 。茶叶枕：枕芯由经过消毒、加工泡制而成的茶叶作为填充物 。茶叶枕有健脑、祛火、清热解毒等功能 。比较适合小婴儿使用 。荞麦枕：枕套由全棉布制成，枕芯为荞麦纤维棉 。这种枕头软硬适中，冬暖夏凉 ， 透气性好 ， 有利于头部的血液循环 。良良枕：枕芯由多种天然植物复合制成，可防止婴儿头部湿疹、多汗 。采用托板结构，双层枕芯、双面枕套 。宝宝采用哪种睡姿都可以，可防止头部变形 。枕套采用纯天然苎麻面料，柔软清凉，透气散热，抗菌防霉 。独特双层设计，冬天、夏天都可以使用
