主料 2种
菊花
10朵
玫瑰花
8朵
辅料 1种
枸杞子20颗
调料 1种
冰糖适量
烹饪步骤 5步
步骤1
准备好枸杞子、菊花、玫瑰花 。
步骤2
将枸杞子、菊花、玫瑰花放入茶杯里 。
步骤3
倒入80度热水泡3秒，迅速把水滤掉，洗茶的速度要快，可以将花里面的尘埃和杂质洗掉 。
步骤4
将洗花的水掉脱 。
步骤5
再倒入90度左右的热水，加适量冰糖，放置5分钟即可饮用 。
###其它资料参考### 如何自制养颜茶
自制养颜茶，对于爱美的女性来说，美容养颜要从各个方面进行绝对不容疏忽，天然无危害的美容茶是最不能错过的养颜神器，那么如何在家里自制养颜茶呢？下面我带大家简单了解一下如何自制养颜茶 。
如何自制养颜茶1
1、柑橘柠檬茶
其实养颜茶制作起来都十分简单 ， 这款柠檬茶只需要将柠檬切片，然后把柑橘去皮后剥开小瓣小瓣的，然后连同茶叶包一起放入开水中浸泡，沉淀几分钟后就可以饮用了，由于柠檬中的丰富维C，可以起到美白祛斑的效果 。
2、玫瑰果养颜茶
可以在超市买一些玫瑰果、洋甘菊和枸杞，然后把它们放入开水中泡3、4分钟后就可以拿来饮用 ， 枸杞和洋甘菊都有排毒养颜的功效，还可以改善因睡眠不足引起的疲劳，有效改善眼部肌肤状况，让双眼更加有神 。
3、菊花千日红茶
把适量的菊花和千日红放进开水中泡茶，然后就可以直接饮用，菊花当做茶饮已经很普遍了，因为它有抗辐射的功效，而千日红又能够排毒养颜，这款养颜茶很适合经常待在电脑前的上班族 。
4、补血养颜茶
玫瑰可以补血养颜，把玫瑰和柠檬马鞭草用开水冲服，可以起到很好的`养颜功效 ， 特别是对于气色不佳的女性，能够有效改善暗沉，让肤色变得更加红润，女生很容易气血不足，应该多饮用这款养颜茶 。
如何自制养颜茶2女性补血养颜茶
1、参枣茶
材料：红枣5颗、西洋参1钱 。
制作方法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟 。参片放入杯中 ， 注入红枣水，盖盖焖10分钟；也可将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入350克沸水焖20分钟 。
功效：参枣茶能补助气分，并能补益血分 。补气养阴，清热生津 。用于气虚阴亏，内热 。
2、红枣酒酿茶
材料：红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适量 。
方法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖，或将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟 。
功效：红枣酒酿茶可起到养血安神 ， 舒肝解郁的功效 。
3、当归丹参茶
材料：丹参8-10克、当归8-10克 。
作法：所有材料放入茶杯中，冲入250cc的热水 ， 焖约30-40分钟即可饮用 。
功效：活血去瘀 。当归甘温而润 ， 可活络血液 ， 丹参味苦微寒，可活血去瘀，调经止痛 。两味合饮可保气色红润，精神饱满 。
4、桂圆红枣茶
材料：红枣100克、桂圆50克 。
制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟；也可将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟 。
功效：桂圆红枣茶有养心安神、滋阴补血的功效 。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用 。
5、葡萄红枣茶
材料：红葡萄10克，红枣6枚，红茶适量 。
做法
将红葡萄与红枣分别洗净，红枣去核，与红茶一同放入锅中，放入适量的水煮10分钟便可 。
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