2、尽量选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品 。
护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质:alcohol(酒精)、bronopol、Sorbic acid(山梨酸)、parabens(防腐剂)、fragrance(香料) 。因为酒精在蒸发过程中会带走皮肤上的水分，让皮肤变得更干 ， 会提高过敏系数 。而防腐剂和香料刺激性较强，很可能直接导致皮肤过敏 。尽量选择温和的药妆品牌和植物成分的产品 。
一般的爽肤水大多含酒精,除了会令敏感性皮肤发红外 ， 当酒精挥发后,还会令皮肤绷紧，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，比如含天然香花成分如洋甘菊、薰衣草的爽肤水有舒缓作用 。使用时应用食指、中指及无名指的指腹轻弹，千万不要用力拍打 。
3、选择弱酸性的洁面用品 。
避免使用碱性成分及清洁力强的产品 ， 碱性太强，容易伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性、尤其是以低泡的洁面产品为佳 。敏感性肌肤在清洁上首重"不过度清洁"，减少每日清洁的次数，早晚2次、每次不超过1分钟已足够，过度清洁会令敏感皮肤的本来就很脆弱的皮质膜更加脆弱 。如果长期为肌肤问题困扰，甚至可不用洁面产品，直接以清水洗脸 。此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵等，以免因磨擦而造成敏感 。
4、作好基础的保湿补水功课 。
5、每次化妆后彻底卸妆 。
6、切忌用热水洗脸 ， 不能使用渗透性强的精油类产品 。
7、减少去角质的次数 。
由于敏感性皮肤的角质层较薄和容易对外来物产生敏感的缘故，过度用力的按摩及粗大的磨砂粒子均会对敏感皮肤造成伤害 。
文章插图
医生建议
一旦遇到皮肤不耐受或者过敏问题，当务之急是明确诊断--包括不耐受的类型以及原因。
刺激或者由过敏引起的不耐受
皮肤受到刺激后一般仅产生红斑，有时会有一些脱屑、紧绷或刺痛，会感到局部发热而不是发痒 。但是 ， 接触性过敏反应会产生皮炎，最明显的特征是有形状不规则的红斑和又小又痒的水疱 。
接触性荨麻疹的特点是高出皮面的红斑合并发痒 。
病因查找
为了确认过敏原，您对于医生问题的回答极其重要 。过敏原测试能非常有效地确定引发您过敏的物质，而最根本的治疗方法就是避免接触这种物质 。
化妆品的选择
您的医生会建议您选用适合您肤质的清洁和护理用品 。
医生的挑选原则是，产品的配方中避免刺激性成分和过敏原，并且其耐受性经过在敏感皮肤上的临床实验验证 。
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