1.酸豆角放在清水中浸泡20分钟洗净,用手攥干后切成小粒
2.肉馅放入碗中,倒入料酒 , 老抽,植物油,白胡椒粉抓拌均匀后腌制5分钟 。姜去皮切碎、干辣椒剪成小段儿
3.锅中倒入油,大火加热待油7成热时放入肉馅 , 迅速炒散至肉变色变熟后捞出
4.锅中继续倒入一些油,大火加热待油4成热时 , 放入姜末和辣椒段,炒出香味后,放入酸豆角粒,改成中小火,煸炒至少3分钟以上
5.放入炒好的肉碎,再放入生抽,糖,翻炒均匀后继续炒2分钟,淋入香油即可
###其它资料参考###1.材料:扁豆角十根,新鲜猪肉三两,青尖椒一个,花椒十粒,葱少许,姜少许,蒜少许,盐少许,鸡精少许,酱油少许 。
2. 步骤:先将肥肉用酱油腌一下 , 锅内油烧热后先放肥肉把油炼出来 , 加花椒炸香 。
3. 然后倒入瘦肉翻炒变色后放入葱姜蒜炒香,加入切好的豆角、盐、酱油翻炒 。
4.豆角快炒好时放入尖椒 。
5.豆角炒熟后放入鸡精即可 。
###其它资料参考###在所有家常菜中,豆角和茄子一样,都属于很难炒熟,很难炒好吃的素菜 。春夏季节,正是吃豆角的好时候,但怎么样才能将它做入味呢?要想避免豆角半生不熟的尴尬,那就别再直接干炒了 。
一、如何处理豆角
将豆角的丝丝去掉后,清洗干净 。先焯一遍水,让比较难熟的根茎煮柔软 。如果是直接放油干炒 , 很容易造成一部分烧焦,一部分依然生硬的状况 。另外,为了保持豆角的翠绿颜色,可以加入少许的食用盐进去,少许橄榄油,再放豆角焯水,直接生豆角的味道消失为止 。捞出沥干备用 。除了事先焯水外,还可以使用蒸锅来处理 。总之,豆角一定要煮熟,否则将有可能会导致食物中毒哦 。
二、制作肉末豆角
肉末豆角作为家常菜 , 口味咸香爽口 , 是超级下饭的菜食哦 。首先要准备材料,焯水过的豆角、瘦肉、红椒、蒜、食用盐、油、生抽、蚝油等 。
焯过水的豆角切成小丁备用放置在一旁 , 接下来是处理猪肉 。洗干净瘦肉,然后剁成肉末倒入适量料酒、生抽、黑胡椒粉进行腌制 。如果家中没有黑胡椒粉的可以不用,腌制的时间不长,10分钟左右即可 。
将炒菜的锅热好 , 倒入食用油加热到七分时放蒜末和豆瓣酱爆炒,加入肉末 。肉末三两下就会炒熟,所以一旦闻到炒出香味了立马就加豆角丁进去继续翻炒 。少许生抽和蚝油,增添咸香味感,红椒倒入接着翻炒,开小火慢慢到全熟即可出锅装盘 。
三、关于豆角的一些小知识点
豆角作为夏季盛产的一种蔬菜,受到了许多老百姓们的喜爱 。豆角的种类较多,有长豆角、带豆、裙带豆等等,每一种类做出来的家常味道区别很大 。长豆角要比豆角好炒些,个人是喜欢吃长豆角多点 。不过,无论是哪种豆角,它们都含有丰富的营养物质,人们可以放心食用 。我们常说的维生素B、C以及植物蛋白 , 豆角里面全部都有 。这几种营养物质能让人思绪变得宁静,消化系统若是不好的也能得到调节,可以防止切治疗新肠胃炎哦 。对于部分脾胃虚弱的朋友,要是觉得自己特别容易腹胀积食,建议偶尔做下豆角吃 。当然食用者需要记住豆角一定要炒透 , 煮熟,以此避免中毒的情况发生 。因为豆角含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的刺激作用 。所以要是误食了半生不熟的豆角,恐怕会产生腹痛之感 。
###其它资料参考###豆角小炒肉这么做好吃:
