4.黑豆花生浸泡过夜 。
5.红枣去核切碎 。
6.全部材料放豆浆机，加水至900ml刻度线 。
7.豆浆机插电按五谷好豆浆按钮 。
8.跳保温档后，加冰糖调味 。
小贴士
黑豆花生浸泡6-8小时 。
冬天怕冷、肾阳虚的人最好不要过多食用 。
黑豆炒熟后食用会引起便秘 。
###其它资料参考###用料
黄豆一杯
黑芝麻半杯
花生1杯
水1000毫升
白糖适量
步骤
1
准备好各种食材
步骤
2
黄豆用水泡40分钟或半天，如果急用，泡10分钟也可以
步骤
3
黑芝麻用文火翻炒，翻的要快，出香味即可
步骤
4
花生入锅文火翻炒，出香味稍有变色关火放凉
步骤
5
花生放凉后搓皮，擀面杖擀粹
步骤
6
将泡好的黄豆倒入醇浆机桶内
步骤
7
将炒好的芝麻、花生碎也倒入桶内
步骤
8
加入不少于700毫升不超过1200毫升的水即可，需要稀一点就多加一些水1000毫升左右，需要浓的话可以700毫升 ， 豆浆机插上电，按五谷豆浆键开启制作程序，时间到会自动提醒，制作完成，开盖调入适当白糖即可饮用
步骤
9
配上早餐味道美美的，美好的一天从豆浆开始
小贴士
1、花生和黑芝麻经过干炒会更加香味四溢
2、水的添加请注意：加入不少于700毫升不超过1200毫升的水即可 ， 需要稀一点就多加一些水1000毫升左右，需要浓的话可以700毫升
3、成品可以根据自己口味喜好适当加一些白糖调味
4、炒花生和芝麻注意小火快速翻炒 ， 最好把锅拿起掂着翻炒，受热会很均匀
###其它资料参考###主料
红枣
四五个
花生
适量
黑豆
豆浆专用杯一杯
水
适量
辅料
白糖
根据自己爱好
步骤
1.将黑豆、花生放在杯里 ， 加入适量清水浸泡
2.将红枣洗净去壳
3.按豆量加入，我是加九百毫升的水
4.倒在杯里，把豆渣分开来
5.豆浆完成
文章插图
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