海带炒洋葱
食材：洋葱、海带、葱 。
1、海带提前泡发 ， 洋葱洗净切片，备用 。
2、热锅放进适量油 ， 先放进洋葱炒直半熟，再放进海带 。
3、大火开炒5分钟，放适量盐即可 。
###其它资料参考###1、洋葱4分之1个、海带300克、大蒜少许、鲜酱油2勺、盐1匙、味精少许、芝麻油1匙 。
2、方法：洋葱去老皮切丝备用 。
3、泡发的海带卷起来切丝 。
4、大蒜切末，起到增香杀菌的作用 。
5、适量盐少许味精 。
6、少许芝麻油增香，海鲜酱油提鲜，拌匀即可 。
###其它资料参考###可以啊推荐如下：
洋葱素炒海带结
工艺：炒口味：咸鲜味步骤：10步时间：<10分钟
用料海带250克
辅料
豆腐干：200克
红椒：半个
洋葱：50克
调料
色拉油：适量食盐：适量白糖：半勺生抽：适量姜：适量蒜：适量蚝油：适量胡椒粉：适量淀粉：适量
步骤点击步骤进入厨房模式
1买回来的干海带用水浸泡两个小时以上，水里可以放点醋加快软化
2把海带切成长条后打结
3豆腐干斜刀切，切的时候刀抖动几下就会切出好看的纹路
4红椒切成三角形，洋葱随意切成丁
5热锅冷油，放入生姜和大蒜煸炒出香味
6放入海带结中火煸炒一会后加入豆腐干煸炒
7加入一点盐和小半勺白糖翻炒
8加入少许生抽和胡椒粉，放入红椒
9再放一点蚝油增香
10最后勾芡就可以出锅了
饮食小常识
【海带洋葱怎么做好吃吗】 海带原是长寿菜--科学家们发现 ， 海带中所含的热量较低，胶质和矿物质较高，易消化吸收 ， 抗老化，吃了后不用担心发胖，是理想的女性健康食品 。海带中还含有丰富的纤维素 ， 在人体肠道中好比是清道夫 ， 能够及时地清除肠道内废物和毒素，所以现代人一个礼拜至少只一次海带对身体是非常有好处的 。这道菜虽然是纯素的，但是豆腐干有嚼劲，感觉也像在吃肉啊哈哈！
文章插图
相关经验推荐
- 过了清明的甘蔗不能吃吗 怎么挑选甘蔗好坏
- 菠萝蜜怎么剥 菠萝蜜粘手上怎么洗掉
- 绿菠萝怎么能变黄 绿菠萝能吃吗
- 地菜煮蛋煮多久最好 地菜煮蛋怎么做
- 绿豆汤隔夜还能喝吗 熬好的绿豆汤怎么保存
- 武夷岩茶怎么跑
- 海带怎么吃最营养价值
- 甲亢有哪些症状 甲亢到底是怎么引起的
- 肝炎化验单怎么看 肝炎化验单的分析
- 包子做的好吃有什么技巧