做法：
1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中 ， 调匀成浓稠的酸奶糊 。（不要调得太?。裨蛭薹ń婺ね亢瘢?
2、均匀地敷于全脸，待10～15分钟后 ， 用温水洗净即可 。
功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部 。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受 。
夏天的时候,可以拿来做体膜.冬天不怕冷也可以.
但不要过期太久.
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手提包、皮鞋失去光亮时，使用变酸不能喝的牛奶擦洗，可使其光亮如新 。
味道变坏的酸奶，用清水冲薄 ， 作为洗脸用水，可使皮肤柔软美丽 。
变质牛奶可作为亮光蜡代用，滴于地板上，用桌布磨擦可去污发亮 。
还可以用来浇花、蒸馒头、再不行就洗牛奶浴 。
文章插图
一.香甜酸奶饼主要材料
酸牛奶、小麦面粉 。
辅材
五谷杂粮粉、玉米粉、小苏打粉、生鸡蛋、蓝莓干 。
作法
1、将小麦面粉、五谷杂粮粉、苏打、玉米粉和生鸡蛋放到一起，随后添加酸牛奶混和 。
2、顺一个方位搅拌均匀 ， 再过虑一下面浆那样不容易有面疙瘩 。
3、不沾锅烧热后，用汤勺舀一勺到锅中 。
4、文火加温至表层有小泡出现后，放进一些蓝莓干 。
5、随后翻过来煎20秒上下就可以 。香甜酸奶饼 ， 做为健康早餐再合适但是了，既能饥饿感，又能摄入酸牛奶中的营养元素，但是 ， 在制做酸奶饼时，也是有一些需要留意的地区，比如，煎的情况下表层出现热气泡就可以翻过来了，且一定要用文火 ， 要不然非常容易烧糊 。
二.酸牛奶红薯泥主要材料
地瓜、酸牛奶 。
辅材
淡奶油 。
作法
1、将煮熟的地瓜削皮摁捣烂后，添加事前提前准备的淡奶油搅拌均匀 。
2、将拌和好的淡奶油红薯泥放进盘里 ， 整形美容（假如想更美观大方，可以用小碗装好，脱模） 。
3、将酸牛奶淋在红薯泥上 ， 还能够撒上喜爱的新鲜水果、坚果这类，就可以，做为零食或是饭后甜点都好 。酸牛奶红薯泥作法简易，且色香味俱全爽口，作为招呼客人的甜品，或是饭后甜点更为适合 ， 酸牛奶能将牛乳中的乳清蛋白和蛋白质分解 ， 使身体更易消化和吸收，也有推动胃酸代谢、提升胃口、提升消化吸收的作用 。因而，酸牛奶红薯泥不仅美味美味可口 ， 还十分的身心健康 。
###其它资料参考###酸奶是一种牛奶饮品，它是以牛奶为原料，经过杀菌后添加有益菌（发酵剂），经发酵后的食品，是很多朋友喜欢的饮品，也是人体补充蛋白质及钙剂的非常好的食物来源 ， 酸奶香滑细腻，奶香浓郁，加入糖后，酸甜可口，其实 ， 酸奶可以不加糖，加入喜欢的水果直接吃，或者加入水果后冷冻，做成酸奶水果雪糕 ， 非常适合炎热的夏天食用 。
这样做的酸奶水果雪糕几乎不含水分，所以冻实了也没有冰碴儿，有的只是凉爽，入口即化 ， 口感细滑绵柔，奶香和果香味儿十足，吃起来比外面卖的雪糕还美味呢 。
【酸奶水果雪糕】所需食材：原味儿酸奶400克、蜂蜜50克、芒果2颗、小柿子6枚
制作方法：
1、首先处理水果 ， 把芒果外皮洗净，用水果刀贴着果核竖着切开，再把另一半芒果的果核切掉，在带皮的芒果肉上划几个十字，最后剥离出果肉粒装盘待用；小柿子洗净对半切开 ， 装入盘中待用 。
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