一是做好皮肤日常护理 。皮肤过敏症患者多知道化妆品不能乱用 ， 许多化妆品是致敏原之一 。因此，有些过敏症患者就停用了化妆品 。这种做法是消极的 ， 恰当地使用化妆品和必要的皮肤护理 ， 可以增强皮弗对致敏原的抵抗力 。过敏症患者可惜助美容院的正规皮肤测试，判断了解自己的皮肤状况 ， 找出皮肤问题的原因 ， 对症选择合适的化妆品 。也可选用抗过敏精华素导人，然后做消除敏感的面膜 ， 以降低皮肤对外界的直接反应，强健敏感的细胞膜，以调节和减轻皮肤的敏感，增强皮肤的抵抗力 。在气温偏暖季节，过敏症患者常以为外界气温较暖，皮脂腺分泌功能旺盛 ， 而放弃对皮肤的保养，以防皮肤过敏 。或是过多地使用面奶及去脂力强的洁肤用品 。这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力，引发皮肤过敏 。许多人皮肤过敏后，又停止了护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环 。因此，无论寒暑春秋，过敏症患者都要十分小心护理皮肤，除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些特效疗肤水、疗肤霜、爽肤、润肤，持之以恒 。另应保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼，并保持心情舒畅 。
二是采用饮食调理脱敏法 。过敏症患者要注意饮食营养的均衡 ， 少食用油腻、甜食及 *** 性食物、烟、酒等 。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别 。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力 。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力 。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病 。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著 。因为其中含有丰富的维生素c，而维生素c正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克，就足以防止过敏症的出现 。过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低 。豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆 。
三是采用脱敏治疗法 。对某些症状严重的患者，可求助于医学手段，改变过敏性体质 。医生在这种疗......>>
问题三：吃什么食物可以改善过敏性体质过敏体质的人，往往是承自父母亲，另一方面与饮食、压力过重导致抵抗力变差、免疫功能不足有关 。过敏体质的人主要出现过敏性鼻炎、过敏性细支气管气喘及过敏性皮肤炎等症状 。
过敏性鼻炎，为早上起床流鼻水、打喷嚏、鼻塞、眼睛四周皮肤痒、上颚痒，遇天冷或吹冷风时，则加重病情，过敏性鼻炎多流清鼻水，而感冒多有黄色鼻涕及黄痰，两者有所区别 。在日常饮食摄取营养要均衡，牛奶、蛋和海鲜很有营养但亦容易引起过敏应特别注意，可以选择畅一，先停食一周 ， 一周后再恢复食用观察是否会产生过敏反应 ， 逐一试验 ， 若有过敏，则先停食 。忌食寒凉性食物如西瓜、哈密瓜、木瓜等，更不宜饮用冰水，早上起床时先喝热开水，并且 *** 鼻部的迎香穴、鼻通穴、合谷穴，再用温水刷牙洗脸，洗澡洗完头后一定要马上吹乾头发、擦乾身体或同时可用吹风机吹大椎穴，以温暖肺经、督脉，头顶部百会穴与足双膝眼下方三?之足三里穴 ， 依上述方法持之以恒，鼻过敏可以慢慢地改善 。
过敏性气喘亦称「哮喘」，常经上呼吸道感染感冒而严重诱发，细支气管在很短的时间内，会发生严重呼吸喘鸣气管阻塞狭窄的现象 ， 也有初起咳嗽、皮肤泛红疹、轻微发烧，经过敏物质激化而发生使细支气管内积满黏液，气管管径收缩变小，以致呼吸困难，常在晚上或凌晨发作 ， 气喘在中医又分寒喘和热喘，寒喘者痰状稀白带有泡沫、四肢不暖、口不渴、舌苔白为脾肺虚弱而引起，以温肺散寒、豁痰平喘的中药，平时以小青龙汤、补中益气、四子君汤来调理，热喘为黄痰浓稠、舌质红、痰不容易咳出 ， 治疗以清热宣肺，化痰平喘的麻石甘石汤、清燥救肺汤、麦门冬汤改善 。婴幼儿、小孩气喘时，可把手掌拱起适当力道轻拍胸肋两侧 ， 帮助把痰震出，平时除了饮食不宜喝冰水吃寒冷食物，且让他们做规律而渐进的运动，并随天气加添衣物 。枸杞子二钱、黄耆四钱、大枣三钱、当归一钱、百合二钱、杏仁二钱当茶饮煎水，让学童带去学校，做为饮料解渴又强化体质 ， 或取粉光参、川贝、淮山等分研成粉末，早晚服用一匙，具有强化小孩过敏性气喘体质的效果 。
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