6
关火时加进红糖.
7
搅拌下.让红糖更融入里面..然后盖上盖子焖10分钟就可以美味上桌了..
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甜甜蜜蜜的粥上桌了..
小贴士
红枣每人每天不可摄取过量..一天10粒就可以了、不然补过量就上火了... 糯米味甘、性温 ， 入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效 。一般人群都能食用...由于它极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食；老人、小孩或病人慎用 。
###其它资料参考###秋天是调理养生的好时节，刚过完炎热的夏天，此时此刻天气凉爽正是进补的好时节，这个时候吃桂圆是最润燥滋补的 。龙眼是大家常吃的水果，晒干以后还是进补食疗好药材 。煮粥时放点桂圆，再加点红艳的大枣，有食欲又营养 。下面我就来给大家介绍它的做法 。
桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色 。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜 ， 美味可口 ， 实为其他果品所不及 。桂圆枸杞粥有补血调理冬季养生调理的功效 。桂圆含有多种营养物质，桂圆肉有补血安神，健脑益智 ， 补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，桂圆味甘性温，有上火症状者和孕妇不宜食用 。
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环 ， 从而减少高血压的机会粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好 。
材料：桂圆肉、枸杞子、红枣、梗米、红糖
制作方法
1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分
2.枸杞用温水泡至回软，洗净捞出，沥干水分
3.红枣洗净，去核
4.桂圆肉洗净
5.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，烧沸10分
6.然后下入桂圆肉、枸杞、红枣，然后转小火熬 。
7.见粥变稠时下入冰糖拌匀，再稍焖片刻，即可盛起食用 。
以上就是桂圆枸杞粥的做法 ， 红枣枸杞合在一起补血效果最佳，干桂圆在超市里都有卖，枸杞和红枣有补血益气的功效，粳米更是滋补之物 。这道粥补血养肝，还可治疗食欲不佳 。多喝粥不仅能调理胃病，还能补养身体 。
###其它资料参考###1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分 。
2、枸杞用温水泡至回软 ， 洗净捞出，沥干水分 。
3、红枣洗净，去核 。
4、桂圆肉洗净 。
5、锅中加入约1000毫升冷水 ， 将粳米放入，烧沸10分 。
6、然后下入桂圆肉、枸杞、红枣，然后转小火熬煮 。
7、见粥变稠时下入冰糖拌匀，再稍焖片刻，即可盛起食用 。
###其它资料参考###混合米 200g
大枣 8颗
桂圆 6颗
枸杞 10g
水 2000ml
方法/步骤
准备食材，清洗混合米 。（淘米水可以浇花、洗菜 。）
洗干枣和枸杞 。可以把它们放在密封的保鲜盒或者罐子里，放些水，盖严，用力摇晃十几下，就能清洗的比较干净啦~
把干桂圆剥开 。可以稍微压开一个小口，就比较容易剥开了 。
将米下锅，红枣、桂圆、枸杞也一同放入高压锅 。
因为会有不易熟的米 ， 比如糯米，薏仁等，所以等高压锅上汽后，改小火再煮15分钟左右 。
枣香浓郁的N宝粥来啦~~可以根据个人口味添加适量白糖或者红糖哦~
END
注意事项
米的种类可以随意变换，但是比较不易煮熟的米 ， 最好提前泡8小时以上 。
可以适当添加豆类 ， 当然也需要提前泡8小时以上 。
###其它资料参考###桂圆红枣粥做法一，
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