3、鳕鱼取肉，搅碎(也可用料理机打成泥) 。
4、蔬菜全部切碎(可打碎，注意不要打成泥) 。
5、大米粥煮熟，下入鳕鱼，下入蔬菜丁 ， 米粥在煮2分钟就可以了(记得要搅拌 ， 不然粥会粘锅) 。
小贴士：适合7到18个月的小宝贝，口感软软的超级的美味营养 。
###其它资料参考###鳕鱼粥(可做宝宝辅食)
材料：
鳕鱼、小油菜、香菇、大米，香芹；
做法：
1、鳕鱼上锅蒸熟，不要蒸太久；
2、小油菜和香菇分别焯水切?。?
3、用砂锅将大米煮至开花；
4、将鳕鱼、小油菜、香菇一起放入煮好的粥中，小火煲20分钟；
5、加入适量盐和香芹，美味就这么出来啦 。
小贴士：如果是给宝宝的辅食 ， 可以不加盐等调料 。
民以食为天，我们不仅仅是要吃出美味，更要吃出健康 ， 鳕鱼的出现刚好把这两者完美的结合在了一起 ， 既有鲜嫩的口感 ， 又有身体所需的多种营养物质 ， 以上就是我们介绍的四种鳕鱼制作方法，做法简单，高营养低胆固醇的特性对于老人和小孩是很有益处的，而且鳕鱼的脂肪含量很低，爱美的女士也可以作为餐桌必备美食 。
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