③ 静泡2－3分钟，略微将花茶水荡涤一下，倒掉部分浮水 。
④ 然后再次冲水当茶饮，水量可根据个人口味酌量增减，如需调味可加入适量冰糖或蜂蜜 。
注意事项
①和胃消食、清咽利嗓、疏肝解郁三款配方茶含薄荷，有一定提神效果，应该避免在夜间饮用，以免影响睡眠 。
②女性例假期间不宜饮用 。
③孕妇、糖尿病、高血压、肾病患者要慎选 。
###其它资料参考###以精选的宁夏枸杞芽尖和嫩叶为原料，采用独特工艺精制而成，完好地保留了枸杞叶的有效成份和功效 。同时为提高枸杞叶茶的质量，在加工过程中，通常要采用鲜叶水洗和炒制提香工艺 。枸杞叶茶口感细致柔和，有强身健体之功效 ， 含有维生素A、C、B1、B2以及多种氨基酸等营养眼睛物质 ， 是明目之佳品 。李时珍在《本草纲目》就有记载 。
###其它资料参考### 枸杞茶的制作方法教程
枸杞茶的制作方法教程 ， 枸杞茶中含有富厚的枸杞多糖以及自然胡萝卜素以及维生素e，除此以外，它还含有微量元素硒，能淘汰人体内氧化反映的产生 ， 下面分享枸杞茶的制作方法教程 。
枸杞茶的制作方法教程1枸杞茶怎么制作
枸杞茶的做法比较简单 ， 在制作时只需要准备那些干燥后的枸杞子5~10克，把它放到干净玻璃杯中，直接冲入90度以上的开水闷泡，三分钟以后打开让它自然降温，等温度降到50度以下时，加入适量蜂蜜调味，调匀后就能喝 。这样做出的枸杞茶能滋阴润燥也能清肝明目 。
枸杞茶的制作方法教程
1、枸杞红枣茶
枸杞和红枣是一对理想搭档，平时大家在制作枸杞茶时，也可以加入适量的红枣，他的具体做法是准备枸杞5克，红枣五六个，把准备好的红枣洗净后晾干水分，再切成枣片，然后入锅炒焦取出以后与枸杞一起放到杯子中加几块冰糖 ， 然后冲入开水，焖泡三分钟就能得到的美味的枸杞茶 。
2、菊花枸杞茶
枸杞茶在制作时还可以搭配适量的'菊花，这样能让它清肝明目，清热祛火的功效更加出色 ， 在做的时候需要准备枸杞子5克雪菊五六朵，把他们一起放到干净玻璃杯中，冲入适量开水，把它表面的浮尘洗净，然后再次冲水 ， 冲水后盖好被子 ， 盖浸泡2~3分钟，泡好以后的茶汤能直接饮用也能加蜂蜜调味以后再喝 。
3、枸杞五味子茶
枸杞茶在冲泡时能搭配适当的五味子 ， 这样能让它们防癌，抗癌的功效更加出色，它的具体制作方法是枸杞子10颗五味子适量，把它们一起放在干净玻璃杯中，冲入开水浸泡 ， 就加入适量蜂蜜调味，次放入的枸杞子和五味子可反复冲泡3~5次，坚持饮用这种枸杞茶能的高人类身体素质也能增强身体的抗病能力 。
枸杞茶的制作方法教程2枸杞茶的功效与作用及禁忌
功效与作用
延缓衰老
枸杞茶中含有富厚的枸杞多糖以及自然胡萝卜素以及维生素e ， 除此以外，它还含有微量元素硒，以及大量的黄酮类化合物，这些物资都拥有肯定的抗氧化作用，它能克制人体内自由基的活性 ， 也能淘汰人体内氧化反映的产生，而自由基天生与氧化反映的产生又是人体朽迈的首要诱因，以是多喝枸杞茶能延缓朽迈 。
滋补肝肾
枸杞茶的重要质料枸杞子，是一种中药材，它味甘性平，能滋补肝肾也能益精明目，平常人们时常冲泡饮用，可以进步人体免疫力，加强身材的抗病本领，除此以外它还能抗疲劳，更能防备高血压 。此外，生存中人们对峙饮用枸杞茶，还能防备脂肪肝以及糖尿病 ， 也能用于人类肾衰竭的局部医治 。
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