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吃海带多久可以吃柿子( 二 )

生活百科海带


注意事项：
1、别把海带当主食吃
不能长期的将海带当做主食，这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响 。而且海带中含有一定量的砷 ， 摄入过多的砷可引起中毒 。因此，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水 。
2、海带不能长时间浸泡
海带食前不要长时间浸泡，因为浸泡时间过长，海带中的营养物质，如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水 ， 营养价值就会降低 。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明已经变质不能再食用 。中医认为 ， 海带性寒 ， 脾胃虚寒者忌食 。
###其它资料参考###4个小时较好 。
有些朋友，尤其是上了年纪的人对于食物之间的相生相克非常的迷信 。其实在西医里面并没有食物相生相克这一说 。吃海带的时候不能吃柿子的说法由来已久，并且很多朋友深信不疑 。这里强调一下，偶尔吃海带的时候吃了柿子对身体是不构成危害的 。当然，从中医的角度来说，吃海带的时候还是尽量不要吃柿子 。
吃完海带是能吃柿子，没有什么时间先后顺序 。从营养学的角度来说相互没有什么影响或者影响很小 。这两种食物没有什么禁忌的 。这个不是什么科不科学.现在科学不发达.这个现实就是吃了会有肚子痛和拉肚子的现像是中医的食冲.中医和科学是两回理走的是不同的路线. 。海带和鞣酸量多的柿子和起食用，海带中的钙离子可与柿子等水果中的鞣酸结合，生成不溶性的结合物，影响某些营养成分的消化吸收，导致胃肠道不适 ， 所以海带不宜与柿子等水果一起食用 。
柿子与海鲜同食不宜在吃海鲜的同时，若再吃柿子，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等 。因为柿子中含有鞣酸 ， 遇到水产品中的蛋白质，会沉淀凝固，形成不容易的消化的物质 。同时鞣酸还有收剑作用，能抑制消化液的分泌，使凝固物质长时间滞留在肠道内 ， 进而引起发酵 。所以，吃海鲜后，应间隔4小时以上再吃柿子 。
其实吃海带的时候有很多问题都需要注意 。首先，海带不可以当做主食来吃 ， 这主要是海带碘含量丰富，如果当做主食来吃，很容易导致碘摄入过量，甚至可导致中毒 。其次 ， 吃了海带过后不要立刻吃水果或者是喝茶，因为海带中含有铁，如果吃蔬果或者喝茶，不利于铁的吸收 。
###其它资料参考###柿子和海带隔了两个小时不能吃 ， 柿子和海带在短时间内同食用，海带中的钙离子会与之结合 ， 会影响体内营养物质的吸收，导致胃肠道不适 。还有需要注意的是，柿子是不可以空腹吃而且大量吃的 。柿子含糖量很高，吃得太多的柿子对牙齿和口腔不利，还会影响食欲 。另外，柿子中含有的鞣酸物质会对钙、镁等微量元素的摄入有影响 。而且空腹吃柿子容易造成恶心、呕吐、反胃等效果 。
###其它资料参考###柿子与海鲜同食不宜在吃海鲜的同时 ， 若再吃柿子，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等 。因为柿子中含有鞣酸 ， 遇到水产品中的蛋白质，会沉淀凝固 ， 形成不容易的消化的物质 。同时鞣酸还有收剑作用 ， 能抑制消化液的分泌，使凝固物质长时间滞留在肠道内，进而引起发酵 。所以，吃海鲜后，应间隔4小时以上再吃柿子 。
如果吃了大闸蟹后吃柿子 ， 那么后果更严重，会造成结石 。所以吃大闸蟹后最起码一天内不能吃柿子 。吃海带过后是可以吃柿子的，没有关系不需要太避讳 。不过柿子属于寒性的食物，不能吃太多 。每天不超过一个即可 。还有就是柿子尽量选择吃熟的柿子，否则里面的鞣酸是非常多的，会影响矿物质的吸收 。

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