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给宝宝做秋葵泥怎么做好吃( 三 )

生活百科胡萝卜


###其它资料参考###秋葵土豆泥（18个月宝宝辅食）的做法
用料 ：
土豆 200克、秋葵 150克、虾仁 50克、玉米 50克、银鱼粉 适量、牡蛎粉 适量、
淀粉 适量、酱油 适量、蚝油 适量 。
步骤：
准备好所有食材；
土豆蒸熟压成泥，秋葵焯水切圈；
虾仁切碎放入土豆泥中；
加入玉米粒；
加入银鱼粉、牡蛎粉；
土豆泥、虾仁、玉米粒、银鱼粉、牡蛎粉一起搅拌均匀 。用另外一个碗，将秋葵圈沿着碗壁把秋葵放入，然后将搅拌好的土豆泥放入秋葵中间，然后用力压一下，土豆泥与秋葵持平，最后把秋葵土豆泥倒扣在盘子上；
炒锅中倒入水淀粉、酱油、蚝油 ， 熬煮期间要不断的搅拌，直至浓稠；
把煮好的水淀粉汁淋在秋葵上；
秋葵土豆泥完成啦 。

###其它资料参考###准备食材：鸡蛋2个、秋葵1个
配料：温水、生抽、食盐适量
1、将鸡蛋打入容器中，加入少许食盐 。
2、按鸡蛋重量的2倍倒入温水搅拌均匀 。
3、用细网筛过_掉气泡 。
4、放入切成片的秋葵，在容器上封好保鲜膜，扎几个小孔 。
5、锅中放清水烧开，放入鸡蛋糕蒸10分钟 。
6、取出后直接食用即可 。

###其它资料参考###秋葵肉末土豆泥～宝宝辅食的做法步骤
1. 土豆打皮 ， 切成3厘米厚薄片，隔水蒸熟 ， 备用 。
2. 五花肉是切块提前稍焯一下 ， 切成肉末备用 。
秋葵是整个用开水轻轻焯一下，焯完翠绿色就可以了，去掉中间的芯，切丁备用 。
3. 油热后，炒肉末，一分钟后加入味达美酱油翻炒，加适量的盐，之后加60ml水 ， 煮沸之后加入玉米淀粉水（40ml水加1勺玉米淀粉）搅匀 。最后把秋葵丁加进去翻几下就可以了 。
###其它资料参考###秋葵酿蔬菜泥的做法
秋葵稍微焯一下 ， 不要太软 ， 去头，切开，里面的籽都掏空 。然后玉米和胡罗卜打成泥 ， 加进秋葵的籽，稍微用筷子搅拌下，然后填进去秋葵里 ， 锅里放一点点油，中小火两面煎一下，就可以出锅了 。
###其它资料参考###宝宝一岁以后可以吃秋葵 。
具体分析：
1、秋葵是一种富含营养的蔬菜，它的各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素 。
2、秋葵的嫩果中含有丰富的蛋白质、磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元素和由果胶与多糖等组成的粘性物质，营养价值堪比人参，在日韩被视为“绿色人参” 。所以宝宝吃秋葵对身体有好处 。
3、但是因为由于秋葵性偏寒凉，脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的宝宝，最好别多吃 。
4、肠胃功能不太好的宝宝，过食极有可能造成腹泻 。所以，要在宝宝一岁以后，消化系统比较完善的时候才能适当吃 。
宝宝吃秋葵的做法
辅食秋葵的做法之一
材料：
小米50克，秋葵2根，虾20克，胡萝卜一小根，生姜丝适量 。
做法：
1、小米洗净后倒入锅中 ， 加入适量的清水，大火煮开后转小火慢慢熬煮 ， 锅盖留出一条小缝
2、趁煮粥的时间我们来处理下食材，把虾去掉虾头虾尾 ， 取出虾线然后剁成虾泥，加入准备好的姜丝，腌10分钟左右
3、煮粥期间我们要多次搅拌，避免糊锅接着把胡萝卜去皮，切成小颗粒，秋葵切成薄片放在一旁备用
4、15分钟后我们的粥已经煮得差不多了，加入切好的胡萝卜丁，煮2分钟再加入秋葵和剁好的虾泥，继续煮2分钟左右就可以关火啦
辅食秋葵的做法之二

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