###其它资料参考###您好，为七个月的宝宝添加辅食，可以使用橄榄油 ， 橄榄油是最适合宝宝食用的油 。橄榄油中人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比例与母乳相似，容易被吸收，能促进婴儿神经和骨骼的生长发育 。建议：给宝宝添加辅食要少量逐步添加 ， 一开始给宝宝吃少量的新食物，大约一汤匙，等到宝宝习惯了新食物 ， 再慢慢增加量 。
油脂，对于人类来说通常指的是食用油，食用油可以为我们提供营养 ， 还可以使食物更加美味，但是油吃多了可能会发胖，不健康 ， 油已经成为一种畏惧，希望所有白水煮的蔬菜都能吃到，不想与油污有任何关系，小编试想 。油本身就是人体必需的营养物质，必须不仅能提供能量，还能提供脂肪酸，以及脂溶性维生素的吸收需要油脂的帮助 。
油脂缺乏可能导致儿童生长缓慢、生殖障碍、皮肤病变、视力下降、肝脏能量紊乱 ， 以及神经系统功能紊乱，甚至影响宝宝的智力发育 。适量的油，合理的搭配食用油有利于宝宝的身体健康和智力发育，那么 ， 家长如何给宝宝选油，如何做饭，不同年龄段的宝宝吃什么样的油能让宝宝更健康更聪明？
其实 ， 宝宝从出生的那一刻起就开始接触油脂，在3-5%时，牛奶中的油脂对宝宝的生长发育会起到重要作用，首先，宝宝需要的50%左右的能量是由牛奶中的油脂提供的，其次 ， 母乳中含有必需的脂肪酸，对婴儿的神经、智力和认知功能的发展起到重要作用 。奶粉也尽量模仿母乳中的脂肪酸成分，所以0-6个月的婴儿无论是母乳喂养还是母乳喂养都不需要补充脂肪 。6个月后，牛奶中的营养成分不能完全满足宝宝的生长需要，因此，世界卫生组织建议6个月后添加辅食，包括食用油 。
###其它资料参考###小米粥油是由小米熬制而成的，小米粥油含有丰富的营养物质，对于宝宝的成长具有很大的益处 。小米的口感微甜、性平，具有补中益气的功效，宝宝脾胃较弱 ， 食用小米粥油能够帮助宝宝强脾健胃 。
一般来说，粥油主要是从粥类熬制而成，常用的主要原料包含大米、小米等，小米和大米味甘性平，都有补中益气、健脾和胃的功效，因为宝宝的器官发育消弱 ， 需要在食物辅助补充，提升宝宝器官的功能 。中医认为，小米黄色入脾，大米白色入肺 ， 用二者来熬制粥油，滋补力可以与人参、熟地等名贵的药材功效比肩 。宝宝的成长需要粥油，一起来学习一下粥油的熬制方法：
第一步：将大米和小米按照1:2的比例取好，然后用清水淘洗1-2次，在电饭锅中按照米和水的比例1:2加入合适量的清水，然后将米放入电饭锅浸泡约半小时左右再开火熬制 。
第二步：开启电饭锅开始熬粥，将电饭锅调整为煮粥的状态一直等到电压力锅工作完毕会自动转入保温状态，此时可以关掉电源了(煮粥的期间可以准备其他的食材 ， 比如菜品之类的) 。一般粥熬制好了以后，最好能够不要打开盖子，静置保温焖上5-10分钟左右 ， 这样熬制出来的粥口感绵密，粥也比较醇厚 。
【辅食 小米油怎么添加】第三步：此时进入到熬制粥油的关键步骤了，而且此步骤相对比较繁琐 。使用滤网(一般家用豆浆机都有)和可以盛放食物的容器，用勺子捞几勺稠粥放进滤网，轻轻搅动方便粥油流下去(此过程无需挤压，只是方便让滤网里的粥动起来) 。当粥油还是热的状态呈现出浓厚的粘稠状 ， 静止放在室温下等下粥油变凉之后就是浓厚的膏状了 。
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