南杏润肺汤
原料：南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克 。
制作：先将南杏、北杏去皮 ， 猪肺冲洗干净，切成小块，用少许食油在铁锅中炒透，加入适量开水，与蜜枣一起放在砂锅内，大火煮沸后小伙煲1~2小时，即可食用 。
功效：润肺、化痰、止咳 。适于天气干燥时饮用，也适用于易咳
莲子百合羹
原料：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量 。
制作：将莲子去芯，与百合同放在砂锅内 ， 加入适量清水，文火煮至莲子肉烂，然再加入鸡蛋、白糖 。待鸡蛋煮熟后即可食用 。
功效：补脾胃、润肺，宁心安神 。适于小儿日常食用 。
芡实山药鲫鱼
原料：用芡实15克、河南淮山药15克、鲫鱼1条(约150克) 。
制作：鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁锅内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山药同放入砂锅内 ， 加适量清水煲1小时，以食盐调味 ， 即可食用 。
【儿童秋季怎么润肺】功效：适于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿，也可给一般儿童食用 ， 能增强脾胃功能 。
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