多宝鱼怎么做比较好吃( 二 )


做法4:椒盐多宝鱼
准备食材如下:多宝鱼1条,小米椒5个,葱花适量,炸蒜末小半碗,椒盐适量
具体做法如下:将多宝鱼清理干净之后,剁成小块,然后裹上一层干淀粉 , 起锅加宽油烧热,油温6成热时,将多宝鱼放到油锅炸熟至表面焦黄酥脆,再捞出备用!锅内留底油,倒入炸蒜,放入小米椒碎 , 倒入多宝鱼块,撒上适量的椒盐 , 再翻炒均匀,再撒上葱花 , 即可出锅!
做法5:双椒蒸多宝鱼
准备食材如下:多宝鱼1条,剁椒1碗 , 野山椒1碗,大蒜1头,食盐1茶匙 , 生抽2汤匙,蚝油2汤匙,料酒适量
具体做法如下:将多宝鱼清洗干净,然后剁成小块,加入少许食盐 , 加入2汤匙料酒,然后用手抓匀 , 腌制一会,再摆入盘中备用!将大蒜拍扁剁碎,野山椒剁碎 , 再起锅加油烧热,放入1半的蒜末,放入野山椒 , 加入少许食盐,加入1汤匙生抽 , 加入1汤匙蚝油,然后炒香 , 炒香后盛出铺到一半的多宝鱼上面,再将剁椒用同样的方法炒香 , 铺到另一半的多宝鱼上面,蒸锅上汽后 , 放入蒸锅蒸10分钟即可,出锅后撒上葱花,用热油爆香,再放上香菜叶子点缀!
###其它资料参考###清蒸多宝鱼这样做:
多宝鱼洗净,在腹部划3刀以便入味,放入盐半勺、料酒1勺腌制10分钟 。姜切片,小米椒切圈 , 葱白切段,葱叶切丝 。在盘底和鱼身上铺上姜片和葱段 。2.放入蒸锅中蒸制8分钟,端出后倒掉盘中的水,夹出姜片和葱段,放上切好的辣椒圈、葱丝 。3.锅中锅中放入适量油,油温烧至5成热,放入蒸鱼豉油2勺、凉水1勺拌匀后浇在鱼身上即可 。多宝鱼为深海底栖鱼类,口感良好,含有丰富的胶质蛋白可以补肾健脑 。多宝鱼具有祛脂降压、明目、和胃等功效 。多宝鱼不宜与鞣酸食物同食 。多宝鱼中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的鞣酸钙,能刺激肠胃并引起不适感,可能出现肚子痛、呕吐、恶心或腹泻等症状 。
###其它资料参考###步骤
1.多宝鱼洗净 。
2.把鱼头切掉,顺手就把腔肠全都带出来了 。
3.姜切丝,蒜切片 。
4.锅烧热,用一片姜擦擦锅,预防鱼皮粘锅 。
5.油热放入多宝鱼煎 。
6.煎黄一面后翻面 。然后放另一条进去煎 。
7.加入蒜片 。
8.加姜丝 。
9.加料酒 。
10.加生抽 。
11.五香粉 。
12.盐 。
13.加少量水 。
14.少许白糖 。
15.盖上盖子焖一会儿 。
16.汁收干即可出锅 。
###其它资料参考###1、在市场购买鲜活的多宝鱼以后(重量最好在1斤半左右),请小贩代为收拾,去除内脏和鱼鳃 。回家后反复用清水冲洗加工后的鱼 , 直至彻底干净,不留血水 。
2、用刀在鱼身上斜切3个花刀,这是为了让鱼肉更快熟和入味 。用盐和料酒将鱼身及鱼腹内抹遍 , 腌制10分钟 。
3、蒸锅中放入适量水烧开,将适量姜片、葱段放在鱼身上,将鱼放入蒸锅 。
4、大火蒸7-8分钟 , 辨别鱼是否蒸熟,可以用筷子从鱼身上刺过,如果筷子不费劲地穿过鱼身 , 证明火候刚刚好 。
5、蒸鱼期间将大葱或香葱切细丝,越细越好,切好的葱丝放入凉水中浸泡片刻,洗去粘液,浸泡冲洗后的葱丝会自然卷翘 。
6、鱼蒸好以后,扔去姜葱 , 倒掉蒸鱼时渗出的水 。将切好的葱丝和红椒丝均匀摆在鱼身上 。
7、炒锅烧热2汤匙的油,8成热(油冒烟)时关火 , 将油刺在葱丝上 。

相关经验推荐