来自压力
男人比女人承受着更大的压力 。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调 。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合症”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美 。
早睡早起
睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化 ， 加速皮肤皱纹的出现 。白天皮肤从事着排出废物的工作 ， 夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛 。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美 。
把剃须当作一种享受
在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化 。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦 。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力 。
吃出好皮肤
有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离 。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果 。
精神美容法
瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法 。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法 。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情 ， 纵情大笑1～2分钟，每天坚持3～4次，用不了一个月，就会容光焕发 。
定期护理
而今男士美容已成气候 。定期去美容院 ， 请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤，可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性 。如果他没时间也不爱去美容院，下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他 。
适量运动
运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物 。运动对肌肤的健康很重要，不过也要适量 。
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