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天山雪菊怎么泡( 五 )

生活百科天山


###其它资料参考###雪菊冲饮方法简单，既可像绿茶那样直接在茶杯中冲泡，也可以像红茶或普洱那样用茶壶冲泡 ， 具体方式取决于各人的喜欢，根据不同的需要饮用雪菊的参考用量：
（1）失眠者：每天开水泡上3到5克，对经常失眠者效果特别好；
（2）预防高血压、高血脂患者：一次取2-4朵冲泡 ， 可预防高血压、高血脂；
（3）患有高血压、高血脂患者：一次取5-8朵冲泡适用于高血压、高血脂患者 。对患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平稳降脂的作用 。
不同的水质及水温对雪菊的汤色和香气有显著差异 。
冲泡雪菊的水质及水温要求：以矿泉水或纯净水为上，自来水次之 。第一泡水温应在98度，后续水温在80度以上即可 。另外，建议第一次用一杯（一壶）四成左右的开水冲洗菊
常饮天山雪菊茶，有神奇的降压、降脂作用，且具有很好的清肝明目、益肝补阴
美容养颜、润肠通便之特性 ， 对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用，并且睡前饮此茶不会失眠，反而具有安神之功效
根据长期实验研究说明：
1.雪菊服用一周即可降低三高 ， 服用四周可明显降低收缩压 ， 对舒张压没有影响；
2、雪菊长期服用，能够明显降低高压患者的血压，使高压恢复正常 ， 有较好的降低高压作用；
3、雪菊能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇，有较好的降血脂作用 。服用雪菊七天后 ， 能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂（TG）的含量 。
###其它资料参考### 天山雪菊的功效与作用
天山雪菊的功效与作用，天山雪菊是生长在天山上的一种野生菊花，是性质寒凉的食品，它含有的菊花内脂以及氨基酸还有多种微量元素，可以供人们泡水喝，以下介绍天山雪菊的功效与作用 。
天山雪菊的功效与作用11、预防三高
三高是危害现代人类健康的一大难题，如果不注意预防就会让多种疾病高发，而在日常生活中人们多服用一些天山雪菊 ， 就能吸收丰富类黄酮和萜类化合物还能吸收一些硫化物 ， 他们能保护人类心血管，而且能防止血管老化，并能降低血液粘稠度也能增强人体的耐糖性，可让人体血压，血脂和血糖保持正常状态 。
2、提高心脏功能
天山雪菊不但能保护人类心血管 ， 还能提高人类心脏功能 ， 它含有的'菊花内脂以及氨基酸还有多种微量元素，在被人体吸收后能营养心肌提高心肌收缩功能，并能缓解心律不齐和心肌缺血，对维持人类心脏健康和提高人类心脏功能有很大的好处 。
3、清肝明目
天山雪菊能清肝明目也能提高人类的肝功能，它能修复受损的肝细胞并能防止药物和病毒对人类肝脏产生伤害，而且能提高人类肝脏的解毒能力防止肝阳上亢，它能在维持人类肝脏健康的同时保护人类的眼睛 ， 能防止眼睛疲劳和目赤肿痛等不良症状发生 。
4、清热解毒
天山雪菊是一种性质寒凉的食品，它能滋阴润燥也清热解毒，平时人们用它泡水喝，能防止多种上火症状出现在炎热夏天中，人们用它泡水喝则能清热解毒，预防中暑 。生活中那些经常出现口舌生疮和咽喉肿痛以及便秘的人群，多用天山雪菊泡水喝还能防止这些不良症状发生 。
天山雪菊的功效与作用2天山雪菊怎么冲泡直接冲泡
天山雪菊可以直接用开水冲泡，在冲泡的时间可以取5克天山雪菊放在洁净玻璃杯中，突入90度摆布的开水，浸泡两分钟然后掏出汤汁饮用，每次放入的天山雪菊可以重复冲泡三到五次 。无非如许直接泡出的茶汤口感有点淡 。

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