主食配米饭比面条好 。很多人吃烧烤的时候不吃主食，不利于营养均衡 。童鞋最好选择一种主食 。从瘦身的角度来说，拉面热量高，最好配米饭或汤 。
严格控制甜点 。烧烤结束后，烧烤店通常会给你水果、甜点和冰淇淋 。甜点请远离童鞋！最好一口都不要吃 。你可以吃很多水果 。
###其它资料参考###1.1、肉类：羊肉、鸡腿、鸡翅、里脊肉、火腿肠、鱼丸、牛肉丸、鸭翅、鸡块、鸡柳、鸡排、蟹柳、猪肉、牙签肉、培根肉等 。
2.2、海鲜类：鱿鱼、鲜虾、海带、墨鱼仔、大闸蟹、刀鱼、生蚝等 。
3.3、蔬菜类：茄子、玉米、空心菜、韭菜、青椒、生菜、西兰花、金针菇、蘑菇、洋葱、土豆、番薯、黄瓜、大蒜等 。
4.4、豆制品：薯粉豆干、干豆腐、豆腐等 。
5.5、水果类：香蕉、菠萝、苹果等 。
6.6、蛋类：鸡蛋、鹌鹑蛋等 。
7.7、其他：板栗、吐司面包、小馒头等 。
8.烤肉，是一道菜品，制作原料有猪肉、牛肉、蔬菜、海鲜等 。
9.独具风味，历史悠久，有浓郁的香味和鲜美的味道，可大大提高食欲 。
10.值得一提的是，现代烤肉和刀耕火种时的烤肉并不相同 。
11.据《汉代画象全集》可知，早在两汉时期就有体系完备的烤肉烤食讲究 。
###其它资料参考###烤肉需要五花肉、金针菇、土豆、年糕、生菜、牛肉、娃娃菜、培根、香菇、韭菜、鸡翅、鱼丸、虾丸、贡丸、羊腰、羊板筋、鸡脖、鸡胗、玉米、红薯、洋葱、西兰花、芋头、山药等 。还有佐料，油、盐、孜然、辣椒粉、胡椒粉、花生酱、番茄酱、蜂蜜、烧烤汁等 。
而其食材最主要的是肉类 。如羊腿，整只羊或是乳猪等等 。还要有盐和各种作料，涂抹在羊肉或猪肉上需腌制3~4小时 。
带到佐料的香味儿和各种佐料的美味进入肉体后上烤箱烤制或是在明火上加热烤制 。当然在考的过程中要不断的在肉上刷上油 。以防肉被烤糊 。等到肉烤焦，外酥里内食就烤熟了 ， 美味佳肴就可以使用 。
烤肉是中国的一道菜品，制作原料有猪肉、牛肉、蔬菜、海鲜等 。独具风味，历史悠久 ， 有浓郁的香味和鲜美的味道 ， 可大大提高食欲 。值得一提的是，现代烤肉与刀耕火种时的烤肉并不相同 。据《汉代画象全集》可知，早在两汉时期就有体系完备的烤肉烤食讲究 。
着名的黄家烤肉，发源于章丘古城－－绣惠镇 。黄家烤肉系明末黄氏祖传，迄今300余年的历史，因其整猪烤炙，制作工艺独特，皮酥柔嫩，清香可口，早在清朝时就颇有名气，并由着名商贾孟洛川带入宫廷 ， 受到慈禧太后的褒奖 。
###其它资料参考### 在家自己烤肉都买啥
在家自己烤肉都买啥？11:31到了夏天 ， 大家都喜欢喝啤酒撸串 ， 但是在外面吃总感觉不卫生 ， 也不知道是什么肉做的烤串，所以还是在家自己买肉回来做吧！那么在家自己烤肉都买啥呢？
在家自己烤肉都买啥1先要买一个碳烤炉，如果不常常应用，或是是一次试着心里没底得话能够选一次性的炭烧烤箱，较为便捷灵便，用完立即能够丢，较为划得来几十块就能拿下 。
接下去就是说食物，能够用于韩国烤肉的食物有很多，我们选自身喜爱的就可以了 。
1、牛羊肉 ， 生猪肉 ， 鸡脯肉 。肉类食品一定是韩国烤肉的优选，猪五花，牛五花，牛肋条，鸡腿，鸡翅全是非常好的挑?。?烤以前*好能够腌渍一下 ， 那样更为的进味，切片状的五花肉能够依照自身的口感来挑选 ， 不腌渍立即烧熟蘸烤肉酱也非常好 。
