银耳汤中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果 。
银耳汤还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力 。
银耳汤能提高肝脏解毒能力,起保肝作用银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效 。
银耳汤的做法
做法一：马蹄银耳汤
原料：马蹄(又称荸荠)、银耳一朵、枸杞一小把、冰糖适量 。
做法：银耳提前泡发 。荸荠洗净去皮对半切块，枸杞用凉水泡上 。银耳入锅，加足量水，大火烧开，转小火煮炖半小时 。加荸荠与冰糖继续熬30分钟至银耳变得粘稠，临关火前2分钟加入泡好的枸杞即可 。
功效：荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效 。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人 。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效 。在呼吸道传染病流行季节，吃马蹄有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治 。
做法二：银耳鲜淮山汤
原料：银耳15克，鲜淮山250克，黑砂糖1～2汤匙 。
做法：鲜淮山去皮，洗净切小粒状，银耳浸泡，撕为小朵 。一起下锅内 ， 加清水750毫升(约3碗量) 。武火滚沸后改文火煲至熟透，下糖，再推入马蹄粉稀芡便可 。
功效：银耳配以鲜淮山和黑砂糖为羹汤，适用于阴虚火旺型更年期的调理，同时有健脾胃、止泻?。?提高呼吸道的抵抗力、抗老化等功用，亦为长夏秋暑时养生的羹汤 。
###其它资料参考###电饭锅内放入银耳和红枣加两碗水，选择煮汤功能，做法如下：
准备材料：银耳、红枣、冰糖 。
一、银耳提前用清水泡发 。
二、红枣洗净 。
三、银耳撕小朵 。
四、放入红枣 。
五、倒入2碗水，选择电饭煲煮汤功能 。
六、煮汤期间，枸杞洗净和冰糖备用 。
七、煮好倒入枸杞、冰糖 。
八、装碗即可食用 。
###其它资料参考### 电饭煲如何熬银耳汤
电饭煲如何熬银耳汤？ ， 银耳汤作为一种养生汤，其营养价值非常的高，所含的营养物质对人体有很大的好处 ， 在合适的时间段饮用银耳汤也是很有讲究的 。那么电饭煲如何熬银耳汤呢？
电饭煲如何熬银耳汤1用料
银耳 适量冰糖 适量桃胶 6颗皂角米 一小把枸杞 一小把
做法步骤
1、早上出门前把桃胶和皂角米用清水洗洗，然后泡在水里泡发！
2、我买的是新鲜的银耳，晚上睡觉前将银耳洗干净摘成一小朵一小朵的`！
3、加入桃胶皂角米冰糖，然后倒入没（mo）过银耳两倍的水！
4、电饭煲调到煮粥键，然后预约好时间（想早上几点吃就预约相对应的时间）
5、早起的时候银耳也煮好啦 ， 然后加入枸杞焖上五分钟！
6、成品
7、最后倒入喜欢的鲜奶，一碗营养丰富的银耳汤就完成了，真是绝了！
电饭煲如何熬银耳汤2用料
红枣 适量
冰糖 适量
银耳 半朵
枸杞 适量
水 适量
电饭煲 1个
做法步骤
1、1、首先准备好所有需要用到的食材 。
2、2、用温水将银耳泡开 。
3、3、将泡好的银耳去蒂，撕成小朵，撕得越小越容易出胶，这一步很关键哦！
4、4、将撕好的银耳放入电饭煲内，再加入适量的清水 。
5、5、将电饭煲调成煮汤粥模式，然后让它开始煮就好了 。
6、6、待煮成粘稠状时，丰富的胶质就被熬出来了 ， 再根据个人的口味加入适量的冰糖 。
7、7、当冰糖化开后就可以加入红枣和枸杞一起煮了，红枣我是去了核的哈 。
8、8、然后再煮10分钟左右就可以了 。
相关经验推荐
- 电饭煲怎么蒸板栗好吃
- 吴氏嘉美价格怎么样 抽脂多少钱
- 电饭煲怎么煮血糯米
- 孕妇上火大便带血怎么办 孕妇上火了大便有血怎么回事
- 孕妇消化不好咋办 孕妇消化不好怎么办
- 孕妇饭后嘴苦怎么办，孕妇饭后嘴苦是怎么回事
- 云南红茶怎么喝
- 孕妇上火大便干燥怎么办 孕妇大便干燥怎么回事
- 孕早期大便干怎么办 孕妇上火大便干怎么办
- 孕妇上大便困难咋办 孕妇上火大便困难怎么办