###其它资料参考###你好，用榨汁机做菠菜汁是可以的，但是菠菜在使用之前最好出一下水，就是用开水烫一下 ， 因为菠菜里面含有草酸，对人体某些方面的吸收有影响，所以榨汁前先过一次水，然后再来榨汁，想象一下 ， 应该也是很好吃的 。
###其它资料参考###榨菠菜汁需要4个步骤 。
【材料】
菠菜、盐
【做法步骤】
1、菠菜洗净，过开水（水中放盐）然后放入菠菜过水，快速夹起放入冷水中降温（这样可确保即除去了草酸，又能保证菠菜的颜色）
2、将过了水的菠菜放入榨汁机中开始榨汁 。
3、将榨好的菠菜汁，用滤网进行过滤 。
4、去掉滤渣，一杯菠菜汁就做好 。
注意事项：
1、菠菜洗净后需用开水稍焯一会以去掉草酸，然后才可进行榨汁步骤 。
2、菠菜 ， 直接榨汁 。想要出彩的颜色，必须要用榨汁机，而非需要加水的那种搅拌机 。一旦加了水，稀释了蔬菜汁的浓度 ， 榨出来的颜色自然就浅了 。
拓展资料：一款适合上班族人群喝的营养果蔬汁，营养健康，制作简单 。
【材料】
苹果半个、胡萝卜半根、菠菜1小把、芹菜1根（三人份） 。
【做法】
1、苹果洗净去皮、去核，胡萝卜洗净，切成小条；
2、菠菜焯熟后切段；
3、芹菜洗净切段；
4、依次放入榨汁机榨汁，最后加入一小匙蜂蜜调味 。
苹果有保护心脏的功能，芹菜是降压降脂高手，胡萝卜素对眼睛大有益处，菠菜是身体的清洁大师，营养丰富的果蔬们通力合作 ， 能迅速补充一天的精力和体力的损耗 。
参考资料来源：人民网-科普要闻：上班族宜每天喝一杯苹果菠菜汁
###其它资料参考###手工榨取菠菜汁方法如下：
一、用料
菠菜叶150g
水100g-150g
二、菠菜汁的步骤
1、菠菜只取叶子浸泡、洗净 。
2、洗净的菠菜控干水 ， 用沸水浸泡3分钟，可用筷子搅拌一下 。
3、泡好的菠菜捞出挤干水份，再过2次凉水，每次挤干水分，这样是为了更彻底的去除草酸 。
4、处理好的菠菜放入破壁机或者料理机，加100g-150g凉水，破壁机大概一分钟，料理机估计要搅拌两次 。这个是加了100g水，状态类似于普通酸奶的粘稠度 。
扩展资料
1、菠菜不能与黄瓜同吃：黄瓜含有维生素C分解酶 ， 而菠菜含有丰富的维生素C，所以二者不宜同食 。
2 、菠菜不宜与牛奶等钙质含量高的食物同食 。
3、菠菜不宜炒猪肝：猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质，一旦与含维生素C较高的菠菜结合，金属离子很容易使维生素C氧化而失去本身的营养价值 。动物肝类、蛋黄、大豆中均含有丰富的铁质，不宜与含草酸多的菠菜同吃 。因为纤维素与草酸均会影响人体对上述食物中铁的吸收 。
参考资料来源：百度百科-菠菜
###其它资料参考###豆浆机炸菠菜汁的方法：
一：原料
菠菜100克、水适量
二：制作方法
1.准备好菠菜 。
2.将菠菜去根洗净 。
3.将菠菜折断放入豆浆机内 。
4.在豆浆机内加入适量水 。
5.选择果蔬汁按开始 。
6.打完后倒出过滤即可 。
###其它资料参考###婴儿辅食——菠菜汁
闺女4个月26天了，今天是添加辅食的第三天，继续菠菜汁的尝试 。昨天已经告诉大家为什么我要先给闺女添加菠菜汁 。不少宝妈问我菠菜汁怎么做，今天给大家写写～
原料：菠菜
工具：奶锅，料理机或者辅食机，滤网
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