2. 虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分 。
###其它资料参考###一岁的宝宝可以吃辅食了，鸡肉虾仁饺子，这样做：1.将半斤面，放少许盐，温水和成光滑面团 。醒二十分钟 。
2.鸡肉洗一下，挤去水份 。
3.虾仁洗净 ， 沥干水 。与鸡肉一起剁碎 。放入盘中 ， 放盐，味精，酱油，五香粉，葱碎 ， 姜茉，向一个方向打上劲 。
4.将面揉好，切成平时的三分之一大的剂子，擀皮，包上馅 ， 饺子大约是成人吃的三分之一大小 。
5.锅中放凉水，煮开，放入饺子 。
大火煮开，点凉水 。盖盖子煮，煮开后再点一次凉水，再煮开就熟了 。
鲜 ， 香味美，而且是碳水化合物与优质蛋白的完美结合，宝宝一定非常爱吃 。
小饺子，吃起来也利落，不致于弄得满处是馅 。也培养了宝宝良好的饮食习惯 。
【宝宝虾水饺怎么做好】吃完饺子，喝点饺子汤，补充水溶性维生素B，保护皮肤健康，使宝宝更健康 。
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