宝宝辅食面怎么做好吃( 三 )


食材:玉米粒60克、熟虾仁60克、中筋面粉30克、去皮黄瓜50克、蛋黄1个
做法:玉米粒焯水3分钟,去掉外衣,切碎 。处理好的黄瓜、虾仁切碎 。蛋黄中倒入10毫升清水,筷子搅拌均匀,分次倒入面粉中,快速搅拌成面絮 。奶锅中倒入玉米碎和500毫升清水 , 大火煮8分钟 。水开后,一边倒入面疙瘩一边用勺子搅拌,继续煮2分钟 。最后倒入虾仁碎和黄瓜丁,继续煮3分钟,煮熟即可 。
婴儿面条哪种好大人吃的面条跟专门的宝宝面条还是有很大区别的,其中最大的区别就是钠含量,即加盐和无盐或少盐的区别 。而小宝宝在一岁前是不需要吃盐的,这对宝宝的健康有好处 。面条这种食物加盐后会更有筋道 , 所以成人面条基本上都是加盐的 。从面条包装上的钠含量上就可看出盐的多少,钠含量越高说明添加的盐越多 。
1.蔬菜汁面条
婴儿的身体成长是非常快的,需要摄取丰富的营养物质,才能保证健康的成长 。那宝妈在给婴儿做面条的时候,就要想办法让面条中的营养物质更丰富 。宝妈可以用蔬菜汁给婴儿做蔬菜面条,比如菠菜汁、胡萝卜汁、芹菜汁、西红柿汁等等 , 都可以用来和面,然后做成各种颜色各种味道的蔬菜面 。
2.虾粉面条
婴儿长身体还需要充足的钙质 , 宝妈也可以想办法让面条起到补钙的作用 。可以在和面的时候混进去一些虾粉,因为虾粉是用虾仁做成的 , 含有大量的钙元素,对婴儿的身体非常好 。既能让面条的味道更鲜美,又能帮助婴儿补钙 。
3.骨汤面
除了在和面的方法上做一些改变,宝妈还可以在煮面的时候动一动脑筋 。宝妈可以用骨头汤给婴儿煮面条 , 就变成了可以补钙的骨汤面,也适合婴儿食用 。

###其它资料参考###一般来说,宝宝7-8个月就可以添加面条了,但是这时的面条需要软烂一点,有利于宝宝消化 。那么,宝宝辅食面条怎么做好吃又营养呢?请看,宝宝辅食面条的做法!
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胡萝卜肉末面
1、食材:
宝宝面条25克、胡萝卜25克、猪肉15克、清水400毫升 。
2、做法:
(1)将猪肉洗干净,剁碎 。
(2)将胡萝卜去皮,洗干净,剁碎 。
(3)将宝宝面条掰成小段 。
(4)取一口小锅,倒入清水,凉水放入宝宝面条,面条煮开之后,放入胡萝卜碎 。
(5)然后放入猪肉末 。
(6)将食材熬煮到软烂的状态,即可盛出 。
3、营养价值:
胡萝卜含有丰富的维生素 , 而且自身带有的甜香味让辅食更有味道,不过给宝宝食用胡萝卜要注意控制量 。
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白菜肉末面
1、食材:
白菜2大片、瘦肉10克、宝宝面条20克、骨汤1碗 。
2、做法:
(1)把宝宝面条放入锅中用水煮软 。
(2)捞出煮软的宝宝面条备用 。
(3)将白菜洗干净,剥掉最外一层,取中间2大片菜叶,然后切碎 。
(4)将瘦肉洗干净 , 切成肉末后加入骨汤煮开 。
(5)等汤煮开后,放肉末、白菜和面条一起熬煮 。等到食材熟透,面条煮到软烂的状态,即可出锅 。
3、营养价值:
大白菜富含维生素C,对感冒有较好的食疗功效 。另外,白菜还含有植物纤维、铁等,和肉末搭配,不但口感好,还能增加宝宝的食欲 。
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白菜蛋黄软面
1、食材:
宝宝面条20克、熟蛋黄半个、白菜1片 。
2、做法:
(1)剥去白菜的外层菜叶,取里面的1片菜叶,洗干净之后,放入沸水中焯烫 。然后将焯烫好的白菜捞出,剁碎 。

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