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宝宝吃玉米面粥怎么做( 二 )

生活百科玉米面


做法：1、选取一根比较嫩的玉米棒 ， 将玉米粒掰下来后煮熟
2、将掰下来的玉米和洗净好的大米一起放入锅中 ， 加入适量的水大火煮沸
3、转小火慢煮至熟烂之后即可 。
功效：(1)富含硒和镁 玉米中的硒和镁含量丰富，具有防癌抗癌的作用，一方面可以使体内的有害物质尽快的排出体外，另一方面还能抑制致癌物的发展，从而有效预防宝宝患上癌症等疾病 。
(2)玉米中的黄质素、叶黄素等是一种很强的抗氧化物质 ， 能够吸收掉进入眼睛内的有害光线 ， 从而起到保护眼睛、维持宝宝视力的作用 。有研究发现，在宝宝小时候给他喂玉米的话，将来近视的几率会大大降低 。
(3)玉米是粗粮，所以里面所含有的粗纤维也比较多 。很多宝宝会有小儿便秘的情况出现，不妨给宝宝多吃一些玉米，可以加快宝宝肠胃的蠕动，增加粪便的体积，从而使粪便尽快的排出体外 。
(4)玉米中的某些物质还能够刺激大脑、增强人们的记忆力与新陈代谢的能力，将来宝宝长大后 ， 大脑发育会更好 。
原来在宝宝添加辅食的时候，注意给宝宝吃玉米有这么多的好处 ， 各位家长是不是也感觉到非常的惊讶呢?刚开始的时候可以将玉米粒煮烂了或者打碎后再煮粥给宝宝吃，等到宝宝稍微大一点后，就可以给宝宝啃整个玉米棒了 。

###其它资料参考###1、先将锅中倒入适量纯净水并开大火烧至沸腾 。
2、煮水的同时，我们将玉米面粉取适量放入碗中 。
3、在玉米面中倒入适量纯净水，并搅拌均匀 。
4、等待锅中的水烧开 ， 烧开之后 ， 将搅拌均匀的玉米面倒入锅中 。
5、不停的搅动，大约15分钟左右，刚开始大火烧至沸腾，烧至沸腾之后改中火，至熟即可 。
扩展资料
玉米面粥是将玉米磨成面粉后煮成的粥 ， 在北方农家常常当做早饭吃，制作起来方便省时，营养健康 。
玉米面粥又称棒子糊涂 。
玉米面粥：将玉米面加水调成糊状，锅内水开后，倒入玉米糊，边倒边搅拌，待粥开后煮四五分钟即可 。粥中可加入一些枣泥，宝宝更爱吃 。
玉米面粥是属于粗粮，同样适合老年人和年轻人使用 。
尤其是新鲜的玉米面做的粥，会比较香甜 。

###其它资料参考###当然可以
玉米面粥是一些农家人细心制作出的一种粥，具有营养，健康 。喝了之后冬天不会冷，也不会饿，也具有温饱作用 。
玉米面粥又称棒子糊涂 。
玉米面粥：适合7-8个月宝宝)将玉米面加水调成糊状，锅内水开后，倒入玉米糊，边倒边搅拌 ， 待粥开后可多煮一会儿就完成了 。粥中可加入一些枣泥 ， 宝宝更爱吃 。老年人也可以食用，而且还可以有降脂降糖的作用，对于三高人群来说是不错的选择呢 。
也可以煮些小米粥等杂粮粥给宝宝喝 。
玉米面粥是属于粗粮，同样适合老年人和年轻人使用 。
尤其是新鲜的玉米面做的粥，会比较甜，比较香同样可以用葱花和盐做成 。
主料：
玉米面(黄)50克，粳米50克
玉米面适量做法:
1、玉米面三汤匙 。
2、加入清水，边加水边搅拌，至玉米面成稀糊状 。
3、砂锅内注入适量清水，如果不喜欢太稀，可以少加水 。
4、水开后，慢慢倒入玉米面糊，边倒边轻轻搅动，防止面糊因为水温过高而结块 。
5、待玉米面糊两个开锅后，装碗即喝 。
关于玉米面粥的一些适合的人群大家都之了吧，可以适合嗯好的诺的人群食用，而且做法也很简单，最重要的是具有味道鲜香的特点，而且还有养生的功效，滋补安神，适合人群广泛 ， 赶紧试试吧 。

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