4、酸性食物
酸性食物有收敛固涩、生津益阴的中医美容作用 ， 面部干燥、脱屑多皱纹者宜多食 。这类食物有乌梅、米醋、橘、苹果、草莓等 。
5、温性食物
温性食物有温中、补虚、驱寒的作用，适宜于体虚者食用，温性食物有羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、羊奶、牛奶、鲫鱼、鳝鱼、酒、辣椒、姜、胡椒、葱、蒜、韭菜、山楂、桃、红糖、核桃、蜂蜜、粟米、粳米、黄米、山药、桔子、柿饼、甜瓜等 。
6、辛辣食物
辛辣食物有宣散作用，多用作配料，使主料中的性味直达皮肤，促进皮肤的新陈代谢，达到中医美容效果 。这些食物有葱、姜、蒜、料酒、辣子、茴香等 。
7、寒凉性食物
寒凉性食物有清热、泻火、解毒的作用，对体质偏热、面红目赤的人而言是十分不错的美容食物 。它们有黄瓜、西瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、雪梨、薏米、绿豆、小米、荞麦、豆腐、豆浆、豆豉、白菜、茄子、菱角、莲藕、柑、兔肉、猪肉、鲤鱼、鳗鱼、田鸡、甲鱼、螃蟹等 。
4种让肌肤美白无暇的方法
TOP1 每周2～4次美白面膜+牛奶浴
调理好角质层是美白的基?。?但如果你的皮肤本身就?。ソ侵什蝗缑恐?～3次睡前的美白面膜和一周1～2次的牛奶浴搭配，温和剥脱角质，也能让不均匀肤色消失无踪 。
加一步：排毒饮料
【女人美白 6个美容误区让肌肤又黑又干】加速白皙指数：60%
肚子累积太多毒素，皮肤绝对不会亮 ， 虽然一杯温水不离身是加强代谢的最省力方法，但是达人们更爱FANCL青汁粉等这类维生素多又排毒、抗氧化的营养品，一瓶饮料下肚，简简单单就让美白祛斑效果加倍 。
再一步：每周一次电气石蒸
加速白皙指数：80%
能释放负离子、对调理身体和皮肤都超有好处的电气石蒸，虽然蒸的过程跟跑了800米似的，但每次蒸好后皮肤都能立刻变得细细滑滑，效果保管一个礼拜!蒸完后再敷上美白面膜，吸收效果都能加快两倍 。
TOP2 DIY冰镇银耳面膜+密集美白精华
密集美白精华除了搭配美白面膜敷脸之外，还能把银耳小火炖5小时以上，然后放冰箱里，每次用一勺DIY面膜敷脸，皮肤会变得白滑如泡开了的银耳般充满胶原!
加一步：化妆棉蘸美白保养品
加速白皙指数：65%
棉片倒上爽肤水后再把乳液都倒上去，轻轻地逆着毛孔按摩，相当于爽肤水、乳液一起都用过 ， 懒得出奇的时候这方法靠谱噢!(选无印良品那纯棉质的化妆棉，刺激更小 。
再一步：美白牙膏
加速白皙指数：75%
照顾了脸色，身体反差增大反而不美：推荐超方便的“牙膏美白法”(最好选带颗粒的美白牙膏)，用它去角质、增白，在擦沐浴露前涂，按摩揉搓10分钟左右洗净，一周不要超过3次 。
TOP3 绿豆粉混蛋清、牛奶敷脸+导入仪
绿豆粉、薏仁粉、蛋清、牛奶和珍珠粉，几乎是达人们最爱不释手的五大DIY天然美白面膜，比如绿豆粉2:1混蛋清、牛奶，记得15分钟敷完后再进行一遍从爽肤水开始的美白步骤;而导入仪的精华导入能力你知道的 ， 轻轻按摩几下就能增加美白渗透力!
加一步：“鸟粪”面膜
加速白皙效果：70%
维多利亚也爱上的超人气“鸟粪”面膜!不过它不是一般的“粪”，而是含有丰富酵素的夜莺粪便提取出来 。贝嫂也是在日本发现这种并不臭的独家秘方 ， 虽然听起来不可思议，但这种混合米糠制作成的正规面膜 ， 的确在日本、中国台湾等地非常流行 。
TOP4 内服维C少感光+一整套美白产品
相关经验推荐
- 大明星透露美白机密
- 女人喝啤酒会胖吗 女性减肥吃什么食物
- 八成女人都会忘的7个保湿部位
- 女人肌肤保养小秘籍
- 六种食物摧毁女人美丽容颜
- 女人千万别碰的五大“毁容”食物
- 女人洗脸多了会长皱纹吗
- 白醋护肤奇效 洗脸美白除皱
- 永琪最宠爱的女人，五年生四个儿子，最后结局如何？
- 正阳门下小女人演员表 哪些演员出演这部剧